美味的菜是蒸出来的豆豉南瓜排骨盅

2014年06月18日13:48   教育专栏  作者:小春  
    

  说实话,平时真的很少做蒸菜,东北菜也很少有蒸的吧,总觉得蒸菜清汤寡味的感觉,东北人一般都口重,油重啊,这样其实真不好,不健康,尤其爸妈岁数大了,少油少盐还是很有必要的,我现在作为一家的火头军,必须得考虑每个人的口味,我容易么我,哈哈!!

  这道菜我做了2次了,拍得都不太理想,不过味道我是觉得一级棒啊!!蒸菜又健康,而且味道一点都不寡淡,排骨特别香,而且南瓜吸收了蒸排骨出的汁水,也特别入味好吃,说实话,准备起来也没有炒菜,炖菜那么忙乱,真是又健康又美味又简单啊!!所以这道菜已经被我列为我家宴席菜之一啦!

  健康美味的菜蒸起来

  ————————豆豉南瓜排骨盅

  材料:肋排,南瓜,大蒜

  调料:豆豉,酱油,食用油,盐,糖,鸡精,生粉

  做法:

  1:排骨用清水浸泡1个小时,浸泡掉血水。

  2:控干水分的排骨,放入切好的蒜末。

  3-9:放入酱油,盐,糖,食用油,鸡精,豆豉,生粉。

  10:用力搅拌均匀,腌制半个小时以上。

  11:南瓜切掉顶部,去掉南瓜瓤。

  12:码入腌制好的排骨,上锅蒸40分钟左右即可。

  一点心得:

  *泡过水的排骨一定要控干水分在腌制,不然影响入味。

  *腌制排骨一定要加油和生粉,这样蒸好的排骨才会嫩。

  *豆豉用的罗定豆豉,很好味,几个大学生为了宣传家乡产品,做的网店,很不错,和我在超市买的不一样,味道很香

  (声明:本文仅代表作者观点,不代表新浪网立场。)

文章关键词: 南瓜 排骨

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