奶奶今年已经94岁高龄了,每次有朋友问她高寿的秘诀,她都回答说,“我哪儿有什么秘诀啊!”我了解,这个真没有!奶奶没读过多少书,书本上倡导的健康生活、食疗养生在奶奶这里也只是听说而已,她更享受在每一天的生活中乐观、积极的态度,没有烦恼、欢乐开怀是最好的养生方法!一起分享奶奶在饮食生活方面的点点滴滴,或许这里面还真有什么高寿的秘诀呢,只是奶奶自己不知道,习惯了而已。
豆腐在古代被人们称为“小宰羊”,认为它的白嫩颜色和营养价值都与羊肉类似,由此得名。奶奶常教育我说,多吃豆腐可以促进大脑的发育,考试能得第一名。但是,由于豆腐口味清淡,我吃的很少,于是奶奶就想到先把豆腐切片放到热油里煎至金黄、再与蔬菜爆炒的方法,成菜在味道上确实有了很大的飞跃。望着盘子里身披斑点、色泽油亮的虎皮豆腐,着实让人欢喜!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~详细的步骤图和制作方法。
【虎皮豆腐】的做法
材料:
北豆腐(老豆腐) 300g
青椒 1个
鲜红辣椒 1个
水淀粉 1小匙
蒜片 5g
姜片 5g
葱花 5g
调味料:
花椒粉 1/3小匙
酱油 1小匙
香醋 1/2小匙
料酒 1小匙
白糖 1/2小匙
盐 少许
油 适量
做法(对应上面步骤图的序号):
1.豆腐切成1cm厚的长方块,擦拭表面水分。青椒切成菱形块,鲜红辣椒切成粒。
2.将沥水后的豆腐下入微冒青烟的热油中。
3.刚开始不用翻动。待看到底面的边缘部分有微微的焦黄色后即可翻面。
4.炸至两面金黄,捞出来沥油。
5.炸好的豆腐表面色泽金黄,可以即刻食用,也可以再往下继续用来烧菜。
6.另起锅,烧热油,爆香蒜片、姜片、葱花。
7.撒少许花椒粉。
8.下入炸好的豆腐块,迅速地翻炒均匀。
9.加入酱油、香醋、料酒和白糖调味。
10.翻炒数下后放入青椒块和红辣椒粒。
11.随后撒盐,用水淀粉勾上薄芡。
12.翻炒几下,即可关火出盘。
小贴士:
1.炸豆腐不粘锅的技巧:用热油旺火炸出来的豆腐外皮不会粘连在锅壁上,而且豆腐表面有一层虎皮样的斑点,花纹和色泽美观。
2.虎皮豆腐的另一种吃法:即椒盐虎皮豆腐,豆腐在热油中炸至金黄后放凉可以直接吃,蘸上花椒盐,味道很不错。
3.除了豆腐以外,其它蔬菜类材料,青椒、红辣椒颗粒等,在豆腐临出锅前再放入即可。如果放得太早,味道就挥发了许多,没有青椒本身的青辣味。
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