荤素搭配天衣无缝的香烤鲜菇酿肉丸

2014年08月21日14:16   教育专栏  作者:大梨子  

  懒洋洋呀懒洋洋……不想动,一动就烦躁~热~

  虽说心里是这样想,可一到要进食的时间…不自觉的就滑入厨房了  

  哈哈哈!果然吃还是胜过一切

  做点不太流汗,不太费劲,简单上手的清爽食物吧!

  每次包水饺啥的,总会剩下一些绞肉馅儿

  用来做类似广式煎酿小食类的小吃是最方便不过了

  正统的煎酿就是要开油锅,咱哩~主妇不流汗家庭版的釀菜就用烤箱处理


  我手边就只有新鲜香菇,如果有青椒,茄子,油豆腐…只要能酿上肉丸儿的,都行

  夏天哈~香菇酿肉丸儿,淡口嫩香,下饭也好~当小食也可~简单随意

  把肉丸稳稳的固定在香菇里,唯一的秘诀就是紧密封边

  朋友问我,怎么他的肉丸烤完后就离家出走了…丸儿是丸儿~菇是菇

  我仔细的讲了…可看他一脸茫然~就操作给他看…他一声~阿呀!那么简单哈~


  这边我也拍了个有准确封边和没封边的图片对比,想操作的朋友可以参考下

  不管肉丸是要酿在任何食材中,封边都是一样的,要紧密无空隙

  这样无论是要炸,要烤,要蒸~都可以确保成品不会轻易散落

  我觉着新鲜香菇烤烤真的好好吃唷,咬下去汁好多

  肉馅儿搭配着,配上白米饭也很顺口

  和梨子一样有奌犯懒的朋友,冰箱剩下的绞肉拿出来和和

  有肉又有菜的爽口小食,快手开饭啦!!!!!

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  准备材料

  a猪绞肉100g,杏鲍菇丁50g,韭菜花丁30g,新鲜香菇12~16朵

  b姜母粉1小匙,盐1/2小匙,糖1小匙,米酒1小匙,酱油1小匙,胡椒粉1小匙,鲣鱼粉1/2小匙,太白粉1大匙

  c香油1小匙,防沾手粉(太白粉)4大匙

  1准备一个搅拌盆,将猪绞肉与材料b的所有配料一起混合均匀,搅拌成微黏的状态备用

  2杏鲍菇切成小丁,韭菜花洗净切丁,两样食材都加入至做法1中,混合均匀后加盖入冰箱冷藏约30分钟

  3新鲜香菇除去蒂,用清水稍微冲去脏污即可,后通风晾干

  4在晾干的每一朵香菇内,均匀洒上些许太白粉手粉,些微即可(每朵约1/4小匙),可用手抹匀

  5冰好的猪肉餡兒取出,使用小勺子或扁平的工具,将肉馅抹在洒有太白粉的香菇凹槽内,每个香菇约可

  放置20g的内馅(依香菇大小自行调整)

  6用小勺将肉餡兒与香菇边缘紧密封口,如图提示!

  7肉馅顶部沾满太白粉,封口处也需要沾附,后静置约10分钟回潮

  8将盛装烤香菇的容器内洒上些许的香油,涂抹均匀。不用盘子,也可直接用锡纸当容器烤香菇

  9肉丸鲜菇依序放置入容器内,加盖锡纸,放入已预热好的180度c烤箱中,烤焙约23分钟。完成立即可食用!

  (声明:本文仅代表作者观点,不代表新浪网立场。)

文章关键词: 香菇 肉丸

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