“开学综合征”开始困扰学生

　　快开学了，在纬五路一小上五年级的孙明明(化名)突然想起还有一堆暑假作业等着他完成。原来，孙明明假期快玩疯了，天天在家打网络游戏。现在急得团团转的孙明明唯有约同学一起互抄作业，一想到自己上学期不理想的考试成绩，下学期的学习任务又将来临，他的精神越发紧张。

　　和孙明明一样，已经考上重点高中的小李，本以为假期可以轻松一下。可是父母为她报了暑假高一培训班。每天，小李不是做学校布置的作业，就是做父母布置的课外考题。“我的脑子都快爆炸了。”在假期并无放松，开学又要面对新学期紧张的学习压力，还有新环境、新同学，小李算算开学的日子，开始觉得焦虑急躁。

　　记者调查发现，每年暑假即将结束时，类似孙明明和小李产生焦虑情绪的学生非常多。“这叫‘开学综合征’，开学前后在学生身上体现最为明显。”原郑州一中心理咨询科研中心主任，心智家三优教育总督导路应杰说。

　　开学前要赶紧调整孩子状态

　　如何做才能避免孩子出现这种情况呢？郑州经开区列子小学六年级班主任刘老师说，由轻松的假期回到紧张的新学期，压力肯定有所加大，家长和孩子唯有一起积极面对，坐下来跟孩子慢慢交流才是最好的办法。因此，他建议家长在开学前一段时间调整孩子的作息时间，使孩子作息恢复到原来的状态，督促孩子早点完成假期作业。

　　另外，刘老师认为，每次开学后，孩子们都要经过几天的状态调整期，一般能慢慢克服这种恐惧心理。家长也可以给孩子买新的学习用品，让他们对学习有一种新鲜感。

　　而联大“名中”签约班名师刘素芳建议家长和学生，充分利用开学前这段时间，从作息时间、心理和学习方法等各个方面进行调整，不要对新学期恐惧，要用快乐的心态对待新学期，这样才会以最快的时间适应新学期。(记者 齐晓奎 见习记者 王琳)

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