上海交通大学医学院附属新华医院一项针对我国儿童及青少年睡眠研究的课题通过了专家评审。这项研究发现，中国超过70%的中小学生存在睡眠不足。

　　调查中发现，学龄儿童、初中生、高中生平均每天的睡眠时间分别是9小时10分钟、8小时6分钟和7小时9分钟。在高中阶段，100%的学生都有白天困倦现象。

　　专家表示，儿童及青少年睡眠不足不仅制约他们的全面发展，还容易出现情绪维持能力障碍和社会适应能力下降等问题， 像睡眠不足导致他睡眠时间短，导致他发生睡眠困难或者睡眠障碍的发生率会提高。嗜睡、注意力不集中导致了一些学习成绩方面的问题。

　　记者手记

　　请把睡眠还给孩子

　　每天有复习不完的功课，做不完的习题和试卷，“我想睡觉”成为了江苏孩子乃至全国中小学生共同的心愿。

　　为了缓解学生课业重、睡眠少的问题，2009年江苏省教育厅发布五严规定，严格控制学生在校集中教学活动时间，保证学生每天睡眠时间，小学、初中和高中分别不少于10小时、9小时和8小时。然而，在“禁补令”发布之后，学校里却暗度陈仓，明里不补暗里补，校内补不成就校外上。前不久，南京市中华中学被爆利用暑期集中校内补课，引发学生和家长的极大反弹。学生们都抱怨，补课让他们的学习负担更重了，他们更累了。大规模的补课延长了他们的绝对休息时间，使原本就少得可怜的睡眠时间愈发缩短。别说是8个小时，也许有些孩子连5个小时都没法保证。

　　这边喊减负，那边却大抓特抓应试教育。严酷的升学现实让政府的减负宣言已然变成一句空话、一纸空文，政府的减负不力让孩子在困倦中度过了一个又一个不眠之夜。官员们大手一挥“减负”，校内集体补课被禁了。可是学生们依旧要小升初，要初升高，最后奋力一搏考大学，变的是政策，不变的却是决定命运的游戏规则。校内校外补课行为却屡禁不止，害苦了这些本来就已经疲惫不堪的学生。

　　说到底还是因为升学机制下的“分数唯一论”在作怪。在分数大棒之下，老师和家长成了推手，将孩子一步步推向深渊。只是在分数背后，他们没有意识到，正值青春年华本应该茁壮成长的孩子们，却因为课业负担过重，睡眠休息时间严重不足，身体健康都受到了很大的影响，孩子孱弱不堪，也没有了这个年龄本该有的活力与自信。

　　长时间得不到放松和休息，伤害的不仅仅是孩子的身体，更是孩子的精神和心灵。有专家表示，长期睡眠不足不仅制约了他们的全面发展，还容易出现情绪维持能力障碍和社会适应能力下降。相对于国外发达国家很多孩子的无忧无虑与个性发展，没有精神的中国孩子何谈茁壮成长！

　　孩子是祖国的未来，没有强健的体魄，即使孩子变成了功课门门满分的“天才”，也没有健康的身体去支撑起国家的未来。那么科教兴国的方针岂不是有点本末倒置的味道了？

　　不少人把减负的希望完全寄托在“高考指挥棒”的消失和教育外部环境的改变，不少人认为学生课业负担过重是一种普遍现象而非本地独有，从而对减负产生惰性，没有去探索更好的教育方式方法。

　　要保证中小学生充足睡眠仅仅依靠政府、学校各自为政很难实现。政府、学校、家长应该齐抓共管，充分保证孩子的睡眠和锻炼时间。把“标准睡眠时间”真正还给孩子，让孩子们有时间睡、睡得着、睡得好。(周瑾)

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