快速消除学习疲劳的五种方法
(1)把嘴唇撇成“八”字形，下唇尽量往下撇。这动作可刺激唾液的分泌，有助于恢复精力；
(2)扇动鼻子：集中精力不停地扇动鼻翼，可以刺激神经，加强呼吸运动；
(3)不断伸缩脖子：伸脖子时，尽量使脖子向上伸，下巴后收，同时两肩尽量下垂，然后还原成原来的姿势，连续做三十次。接着做缩脖子动作，具体做法与伸脖子动作相反方向，连续做三十次；
(4)双手不停地做握拳和松开的动作，可以使手部和血液畅通；
(5)用内八字快步走。这时，尽量把脚尖向内弯，能有效地消除腿部肌肉疲劳。
特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。
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