练好身体抵御风暴：健身英语大全(图)(5)

　　23. 重量训练 weight training/weight lifting

　　举重：to lift weights

　　口语叫做：to do weights

　　一想到重量训练(weight training)，相信你对哑铃(dumbbell)和杠铃(barbell)一定不陌生吧！

　　24. 肌力/肌耐力训练 strength training

　　25. 心肺/有氧训练 cardiovascular training

　　口语可以说成：cardio

　　Do cardio four days a week.

　　cardiovascular (adj.): 心肺的、心脏的

　　从事心肺训练：to perform cardiovascular training/exercise

　　通常要做cardiovascular training会用到的健身器材(fitness equipment)有：

　　1. 跑步机：treadmill

　　2. 踏步机：step master

　　3. 阶梯踩踏机：stair climber

　　等等

　　26. 三围 bust/waist/hips (女)

　　chest/waist/hips (男)

　　男生要用chest，女生要用breast或是bust。搞错了，可就糗大了！