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适时叫停有好处

http://www.sina.com.cn 2005/05/25 15:13  新浪教育

  每个人的情绪都有周期性,当士气高昂时,注意力十分集中,做事也颇为顺畅。但是,当情绪低落时,犹如跌至谷底一般,很难发挥自己的水平。考试当天,若能以最佳的状态去应考那自然理想。但是,实际上在考卷发下来之前,很难了解自己当天的作答情形会是一种什么状况。

  人们常有这样的体会,早上起床后,精神饱满,心情也不错,可在书桌前一坐,却什么也干不下去,于是,先看上10分钟左右的电视新闻,或者翻阅一下报纸来调剂心态。

  然而在考场上考生则无法利用这些来调剂情绪。这时,不妨休息一下看看窗外,稍微让自己松弛一下。

  观看排球比赛时大家都清楚,当一方处于劣势时常常会叫停,之后就会有高水准的表现。同样,在考场上也可以利用这种叫停的方式来调剂情绪。

  叫停的标准是:如果连续碰到三个难题,即休息一会儿之后再做。当然,答题一直很顺利,就不必暂停了。不过,有时为了避免因答题顺利而粗心大意,以至于做错题,也仍然要暂停休息一下。

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