万众瞩目的高考(微博)将在明天拉开帷幕，64600余名考生将在全市20个考区、65个考点、2180多个考场参加考试。对于就要走上高考考场的考生来说，在考试前调整好心态，温故知新，正常饮食，保证良好的睡眠，并提前熟悉考场位置，带齐考试证件和物品进入考场，在考试时静下心来，对自己充满信心，细心审题，专心答题，都是获得好成绩必不可少的。新报邀请了市高招办、监考员、班主任、老考生，在多个细节问题上为考生和家长“支招”把脉。 

　　问题一：考前心理调节 

　　专家提示：明确自己平时的学习位置非常重要。要保持乐观积极的心态，越临近高考，心态调节越重要。 

　　班主任提示：根据平时的学习水平正确把握自己，按照总复习的情况和平时学习的位置确定应考方案。

　　老考生提示：不要求自己超水平发挥，把会做的题目争取做对就可以了。 

　　问题二：领到考生证、考试用条形码 

　　专家提示：考生证、考试用条形码是考生参加考试必须携带的证件和物品。考生证上的考生号具有唯一性，考生可用于查询考试、招生等相关信息。考试时，考生须将考试用条形码粘贴在客观题答题卡的指定位置上。

　　班主任提示：考生拿到考生证、考试用条形码后，要认真仔细核对上面记录的内容是否正确，如有疑问或错误，要立即反映，将相关信息更正。 

　　问题三：避免迟到 

　　交警提示：在确定了去考场的路线和交通工具后，考试期间最好不要随意变换路线和交通工具，不要走容易堵塞的道路，避免因为交通堵塞而延误进入考场的时间。要特别注意交通安全，如遇交通纠纷，我们会尽力帮助你。 

　　监考员提示：根据规定，由于考生自身迟到所延误的时间也不予增补。开考15分钟后，考生就不得进入考点了。 

　　问题四：失眠的“苦恼”

　　专家提示：平和心态，宁静致远，把即将走进的考场视为每天走进的教室，只不过是调换了一个空间，相信你一定会安然入睡的。 

　　医生提示：考前复习最好不要熬夜。考试期间，中午时间比较长，小憩片刻不是坏事。午睡时间最好控制在30分钟左右。 

　　老考生提示：考试前几日起，要按照考试时间主动调整自己的作息时间。 

　　问题五：接到试卷急于答题 

　　考点提示：接到试卷后，要按照要求将本人的准考号和姓名正确、清楚地填写在试卷和答题卡规定的位置上，并在答题卡的指定位置处粘贴考试用条形码，切勿遗漏。根据规定，开考信号发出后才能开始答题。 

　　监考员提示：考生拿到试卷后，还要检查试卷是否完整、是否有缺页、粘页或印刷不清等问题。如发现有上述情况，应立即反映。 

　　老考生提示：答题前要先浏览试卷，估量试题难度，安排答题时间。同时要认真阅读答题要求，仔细审题。

　　问题六：考试过程中出现“记忆堵塞”

　　专家提示：引起“记忆堵塞”最主要的原因是心情过于紧张或者准备不充分。因此，治疗“记忆堵塞”的最好办法就是预防，即按照拟定的学习计划，采取适合自己特点的学习方法，扎实做好各门课程的复习准备，以轻松的心态面对高考。 

　　班主任提示：遇到这种情况时应首先保持镇静，做深呼吸，然后再积极地努力回忆，并将回忆的内容记录下来，从中挑选出有用的材料或线索。 

　　老考生提示：遇到“记忆堵塞”，也可暂时回避这个问题，去作答其他题目。有时可从其他试题中得到启示，切忌“硬碰硬”。

　　问题七：找不到草稿纸的演算过程或草稿纸写满

　　班主任提示：所有考试科目都发草稿纸，草稿纸要使用得当，做到有序不乱。而且要步骤清晰，便于检查核对。 

　　老考生提示：如草稿纸写满后，可将试题卷的空白部分用于草稿。 

　　问题八：综合科目考试的应对策略 

　　考试机构提示：综合科目实行同场分科考试。文科综合试卷的顺序为思想政治、历史、地理，理科综合试卷的顺序为物理、化学、生物，且各科目题号顺序单独排列。 

　　专家提示：考生可结合自身情况采取不同的答题技巧，通常有三种方式：一是按照自己的学科强弱顺序答题；二是按照难易程度答题，先易后难；三是按照题目内容和类型答题。 

　　班主任提示：考生要合理地安排好答题时间，并在答题卡规定的区域内作答，确保涂写内容与考试科目、题号顺序一致。 

　　监考员提示：认真仔细看清科目，尤其是客观题部分，不要张冠李戴。 

　　问题九：家长事必躬亲 

　　专家提示：创造安静的复习环境，确保考生的身体健康，帮助考生调整心态，协助考生准备考试所需的物品，等等。家长可以做的事情还是很多的，但一定要把握好“度”，不要太啰唆，更不可全部代劳。另外，家长千万不要在考场外陪“烤”。 

　　老考生提示：一旦知道家长始终在场外陪考，会增加考生的紧张情绪，下一科考试压力会更大。家长可在与考生分手时采取拥抱或击掌等方式鼓励考生。 

　　班主任提示：家长的情绪可以直接感染考生，保持乐观的平和心态，对考生能力的发挥将起很大作用。相信自己的孩子，让其放开去搏，是家长的明智选择。 

　　交警提示：家长如确需接送考生，可在距考点一定距离与考生分手，并尽快离开，缓解交通压力，特别是不要进入警戒线内，防止考点门前堵塞。 

　　问题十：网上评卷对考生答卷用笔的要求 

　　考试机构提示：今年高考所有科目全部实行计算机网上评卷。语文科作文要求不少于800字。答题卡已提供了960个方格，请考生将作文书写在方格内。如作文内容较多，方格下方的空白处也可书写。 

　　专家提示：计算机网上评卷是通过阅读考生书写在特制答题卡上的文字信息进行的。为保证计算机能够准确识别，考生必须使用黑色墨水笔或签字笔在特制的答题卡上作答。 

　　班主任提示：在整个考试过程中，无论参加哪一科考试，考生都要携带并使用黑色墨水笔或签字笔答题，使之成为习惯。 

　　问题十一：考试结束前退场 

　　考试机构提示：考试结束前30分钟允许考生提前交卷离场，但不得离开考点，须到考点指定的地点等待，考试结束后方可离开。 

　　班主任提示：考试时间与考试容量是匹配的。建议考生应充分运用考试时间，尽量不要提前交卷。新报记者 杜娟

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