作者博客：张怡筠博士

　　原文链接：如何安度裁员风暴

　　2008年底，金融海啸铺天盖地袭来。金融海啸在美国圈起狂潮，而在太平洋彼岸的我们，似乎也都感受到了海风，而患上了心情感冒。

　　这一两个星期，我在企业界的多场培训现场，明显感觉到许多职场人脸上的心情线条变了形。有学员在课间休息时递上一个小纸条：“我们公司减薪了，听说接下来还有裁员风暴，我现在每天都忐忑不安，万一被裁了，怎么办？”

　　嗯，好问题！说实话，企业应对经济不景气，做一些开源节流的措施在所难免。因此，员工对裁员减薪的担忧极有可能会噩梦成真。

　　在这世界变荡不已的时刻，身为职场人的你，该怎样面对可能出现的裁员危机呢？

　　正如同生命中其他可能出现的危机一样，你必须先做好面对裁员的心理准备。我的建议是：

　　第一，先来评估自身的经济承受力。

    面对危机，心中莫名的焦虑，是你我首先要“开除”的对象。建议你，先坐下来，好好地把自己的经济状况做个评估。银行账户里还有多少存款，可支撑几个月的生活费？

　　同时，你恐怕还得硬着头皮，梳理一下自己投资缩水的情况。万一自己真的失去工作，还能有几个月是可以衣食无虑的呢？好让自己心里有个底。

　　也许你满脑袋都是“完了完了，我一无所有” 或者“万一被裁，我就得沦落街头”的念头，经过这么一整理，很可能惊讶地发现，自己实际的财务状况比预期中要好不少。说不定你会发现，即使立刻丢了饭碗，自己未来的六到九个月还是会安然无恙的，从而把自己那些灾难性的念头当中解救出来，去除心中许多莫名的焦虑。