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精确运用时间

http://www.sina.com.cn 2003/12/05 15:19  新浪教育

  想像你自己终于完成了计划,甚至看到了分数和教授的评语。你想努力获得什么样的分数?你最想赢得老师什么样的评语?

  我是个拖延大王。我喜欢把每件事拖到最后一分钟才做,我也因此付出代价——常会紧张、焦虑。我常说,要革除这种恶习,但不久我又熬夜写论文,或为准备考试才来念书。我试着解决这个问题——提早做作业,至少先做好1/4,或甚至1/2,因此我不需像从前一样
整晚不睡。不过,我还是在最后关头才做完全部,而且总是能拿A或B的成绩。我猜,在压力下,我才可能把事情做得更好。

  写下计划中,各阶段的起讫日期。和一位朋友订下契约书,保证自己会遵守这份进度表。定期向你的朋友报告进度。

  和教授面谈,说出你的困难。若你觉得信心不足、不确定如何进行、发觉内心存在负面的想法,或觉得需要有人导引你写论文时,可以尝试请教授协助,请教他是否愿意事先浏览你的笔记或论文的草稿,并给你一些意见,看看该如何改进,这将可让你的教授知道,你有心做好这件事。大部分的老师都会试着帮助你,使你的论文进行得更顺利。

  若你开始着手进行后,遭遇困难或觉得气馁的话,与其让时光流逝,不如一天努力10至15分钟,从事计划的某一部分。即使做几分钟,也比什么都不做好。在你的日记中,写出你的困难,并剖析实际状况,这会对你很有帮助。也可以和一位朋友,讨论这个短暂性阻碍的原因。

  在准备写论文前,我总会先将书桌整理出一个工作的空间,然后打开电脑暖机,再把所有需要的书,整整齐齐地摆在旁边。接着泡一大壶咖啡(香醇的咖啡豆、质地细致、味觉甘美浓烈),这样,我才能撑过严格的考验,而不致昏昏欲睡。当所有的事都准备好时,我坐在书桌前,把手指放在键盘上,然后目光呆滞地瞪着电脑荧幕看。

  通常在这段沉思冥想的时间里,我会发觉,电脑荧幕上有灰尘,然后,我的眼睛开始扫描书桌,我发现它也有灰尘。突然间,我发现自己已一手拿抹布,一手握清洁剂,开始擦拭书桌。当然,我不会善罢甘休。我走到书橱、衣柜、床头几和窗台边顺便擦一擦。我还不想就此打住,在我要放回抹布的途中,我注意到浴室也该刷洗了……地板也该拖一拖……药柜也需要清理一下。

  一转眼,我又在清洗炉子、洗窗户,再把清洁用具整理好。然而,当我重新布置好客厅的家具时,我知道该刹住了。此刻,我意识到自己整整浪费了一天,现在又是吃晚饭和上床睡觉的时候了。写论文,嗯……明天再说吧。

  我的拖延工夫,不比任何人逊色。所谓万事起头难,我发现,先将资料准备好很有用。

  所以,假使当天晚上我有报告要写,在晚餐前,我会把所有的研究资料整理好,并把纸笔备妥放在书桌上。等我吃完饭回来,我只要坐下来,便可开始工作了。




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