随手笔记

　　花一些时间，回答P.351～352的问题。无论你选择要有性生活或禁欲，你做决定时考虑 过你愿意负起责任吗？你能坦诚面对自己做决定的理由吗？你的行为和选择符合你自己的价值观吗？

　　心中的疑问

　　你想问潜在的伴侣哪些别的问题？

　　你想和你的伴侣谈论哪些你所关心的事？

　　关于性自主方面的选择，你有哪些问题想问自己？

　　一般经由性接触，约5～7天出现，也可能更早或更晚。另一个途径是经由寄主的手指传染给 女性：月经不规则、腹痛、体温升高、恶心、呕吐、头痛。

　　阴部疱疹病毒(HSV-2)主要经由阴道、肛交或口交传染。口腔疱疹病毒(HSV-1)主要则经由 接吻传染。发病时间不一定，但通常是三周内。

　　有小型疼痛的红肿块出现在生殖器周围(阴部疱疹)或口腔内(口腔疱疹)。肿块会变成疼痛的 脓胞，最后会破水、溃烂。

　　阴虱很容易经由身体接触或共穿衣服、共用寝具而扩散。虱子从接触后7～9天，新卵就会孵化。阴虱不须医师处理即可治疗，但最好还是到学校健康中心求助。治疗方式：最常应用的 药剂有A-200 pyrinate或Kwell。

　　持续发痒、肉眼可见的小虱子常出现在阴毛或其它体毛上

　　症状　　　　　　可能原因　　　　　　　　传染途径

　　一般经由阴道、肛交或口交传染。潜伏期1～20个月(通常是4个月)

　　在干燥的皮肤表面上长出黄灰色的硬疣，在潮湿的皮肤表面长出淡粉红色像花椰菜的软疣。

　　经由性交或口腔接触传染，新生儿在生产过程中也会经由母体直接感染。

　　梅毒(一共有四阶段：第一期、第二期、潜伏期、以及第三期)

　　疼痛或发疹。在末期，病毒会破坏神经系统及几乎所有器官。

　　多半经由性交传染。有些NGU可能是过敏反应或滴虫感染。女性通常无症状出现。发病时间 不确定，但一般是5～7天。

　　非淋病性尿道炎(NGU)一般认为是因披衣菌感染所引起的。

　　男性：尿道发炎。阴茎处会化脓且解尿时会疼痛。

　　女性：阴道处轻微流出脓水。 男性：解尿时会流脓水或有灼痛感。一边或两边睾丸有沉重感。阴囊表皮会发炎。在睾丸炎 底部会产生疼痛、肿大现象。 男性：尿道发炎，解尿时有灼热感且阴茎会流出脓水。

　　女性：高达80%的女性无任何症状显现。但假如是子宫颈感染，若不及早进行治疗，将导致 骨盆腔发炎。 　　第一次和男友发生性关系时，我们并未采取任何避孕或保护措施。

　　结果什么事都没发生，所以我认为，既然只是偶尔为之，没有什么好担心的。然而，一 位朋友对我说：“这就好像有一次开车时忘记系安全带，且刚好平安无事，并不表示以后都 可以不用系安全带。”她说得很有道理！ 别钝化了你的判断力。毒品和酒精会使你的判断力减弱，可能导致你进行不安全的性行为。 考虑长期只拥有单一伴侣。彼此维持单一伴侣的关系，双方并做过性病检验，这种选择是保 护自己很有效的方法。

　　考虑“不惹麻烦的性爱”。有许多方式可以让你和伴侣享受欢愉，并且不会沾染到对方的体 液，例如按摩、爱抚、肢体的摩擦、干吻、自慰以及相互刺激敏感部位(避免体液接触)。 随手笔记

　　你认为进行不安全的性行为会有哪些危险？你自己遵守安全的性行为规则吗？为什么？你 曾经因为要跟某人发生关系，而刻意放弃自己的价值观吗？若有过，是什么原因使你这么做？

　　□　为什么要选用橡胶制的保险套？因为橡胶可阻挡大部分的病毒侵入。“羊肠”或“天然薄膜”制成的保险套并不安全，因为这些材质都含有无数细微的气孔。在包装上寻找“橡胶”(latex)个字眼。

　　□　杀死精虫很重要吗？除了减少怀孕的机会之外，杀精虫剂已经实验证明也可以杀死 爱滋病病毒。杀精虫剂多半涂在保险套的尖端或外面。

　　□　哪一种润滑液最适当？检查一下包装上说明的润滑液成份，确定以水为基本成份的才使用。切勿使用凡士林、冷霜、婴儿油或奶油。这些都会破坏保险套的结构，导致破损。我室友的父亲是位药剂师，他习惯把装满保险套的点心袋放在后阳台上或是信箱里。他 做得不露痕迹，但我们都了解他的用意。 别掉以轻心

　　假如你现在有性生活或心目中有性伴侣的人选，你会如何讨论双方过去与现在的性接触 及是否染上毒瘾的记录。

　　你如何打开这个话题？目前你可以做哪些事来降低感染HIV的机率？ 最佳避孕法方法有效性(%)　可防止性病吗？

　　家庭计划法

　　禁欲　　　　　　 　　　100　　　　可

　　安全期推算法　　　　　　 80　　　　否

　　体外射精　　　　　　　　 80　　　　否

　　防护措施

　　保险套　　　　　　　　　 88-90　　可＊

　　子宫套　　　　　　　　　 80-95　　否

　　女性用保险套　　　　　　 80-95　　否

　　子宫头帽　　　　　　　　 80-90　　否

　　化学药物

　　杀精虫的泡沫剂　　　　　 80-90　　否＊＊

　　乳液以及乳胶等

　　口服避孕药　　　　　　　 97-99　　否

　　Norplant　　　　　　　　 99.9　　　否

　　Depo-provera　　　　 　99.7　　否

　　植入法

　　子宫内避孕装置(TUD)　 98-99否

　　结扎　　　　　　　　　　 99.5　　　否

　　＊不是100%，端视身体接触的形式及使用的细心程度而定。

　　＊＊与保险套共同使用时，可提升效果。 大家谈

　　你认为避孕主要是女性还是男性的责任？这个问题会引发哪些进一步的争端？

　　避孕并非人人优先考虑的事项，但我们则相当重视。有时是我主动提出，有时则是我的 女朋友。无论如何，我每次都愿意执行，理由是考虑到健康因素和怀孕之虞。

　　大家谈

　　哪些方法可以让人更能控制喝酒量。你如何处理同侪压力？若你处于无法控制的情况下 ，你会怎么办？

　　大一时，宿舍里有个家伙和一群酗酒的朋友厮混在一起。有天晚上，他和这群人喝得烂 醉，然后开车出去兜风。结果，途中撞死了一对年轻夫妇。后来这群人一个也没有回到学校 完成学业。

　　大家谈

　　在你的学校里，喝酒及嗜药被视为共同的社会问题，还是仅是个人的问题？在校园中，谁应负起责任处理这些问题？应该怎么做？

　　随手笔记

　　回答P.376关于酒精和其它药物的问卷，写出你的想法。假如你喝酒或嗜药，是什么因 素鼓励你这么做？如果你既不喝酒也不嗜药，是什么原因阻止你这么做呢？

　　游泳游到最后一圈　　得到好成绩　　一位好友的来电

　　登山　　拥抱　　看见喜欢的人而脸红心跳

　　阅读一本好书　　跑完马拉松　　风和日丽的好天气

　　你最不喜欢的课取消了　　想到一个很棒的主意

　　爱自己　　逛街购物　　坐过山车　　赢了比赛

　　收到花束　　信箱中的信件(不是帐单)　　中了彩券

　　练习时表现优异　　开怀大笑　　毕业当天　　获得赞美

　　你注意的人注意到你　　危机解除　　旅游

　　坚持新的一年所下的决心　　看一场精彩的电影　　探险

　　得到你想要的工作　　申请到出国奖学金　　戒烟　　身体健康

　　听一场动人的音乐会　　给别人留余地

　　听到别人对你说或告诉别人一句“我爱你！”

　　身边有好朋友　　得到奖学金　　感受到生命的悸动

　　创造思考园地

　　拒绝嗜药及酗酒的创造性方法：

　　□　“我在生活中已感受到欢乐！”

　　□　“我对酒精过敏。”

　　□　“我正在修抗生学，所以我知道你把酒精和药物掺在一起服用相当危险。”

　　□　“我正在控制饮食。”

　　□　“嗜药及酗酒违反我的宗教信仰。”

　　□　“我正在锻炼体魄。”

　　□　“我奉命当司机。”

　　□　“我不用，谢谢你。”

　　想出三个你自己的好点子：