案例：

　　董先生27岁，某报媒的记者。四年的记者生涯，他总觉得自己一事无成。他非常努力，不知疲倦地挖掘有震撼力的新闻题材。为了事业的成功，他一次次地婉言谢绝“妹妹”抛来的绣球。他不断地施加压力，逼自己时时处于压力的状态。他认为，没有压力就不会有成功的动力。比如，每天要有一条焦点新闻见报。为了焦点新闻，他绞尽脑汁、四处奔波，

三餐不定、睡眠不安。的确，那段时间，他的新闻稿不仅见报率高，而且反响也很大。领导赏识、同事羡慕、社会关注。不幸的是好景不长，另一个血气方刚的记者成了报纸的焦点人物。董先生心里很不舒服，焦躁不安，他给自己下了死规定，必须每天有一条焦点新闻见报。还真管用，他的新闻稿受关注的热度又迅速升了上去。可惜好景不长，又有一位风华正茂的记者夺走了他的关注度。董先生感到很沮丧，不安、无奈、疲倦，使他越来越难以控制自己的成功。对未来的成功之路，他感到迷茫和不知所措。时钟走过的每一秒钟，他都在警惕自己有没有在做与焦点新闻相关的事情。他害怕自己浪费时间，似乎一不小心，焦点新闻就会从流动的时间中溜掉。时间一小时一小时地飞过，工作一天一天地闪去，董先生的见报率和被关注的程度越来越低。他发现，以前定目标、加压力，他能够立即响应、迅速去做。现在，即使定了目标，下定决心，很快也会放弃。他恨自己没有毅力，抱怨自己无能。他想好好休息休息，什么事情也不干。但，一想到自己离成功还那么遥远。他浑身颤栗，只能硬着头皮、神情疲惫地为成功继续奋斗。

　　颜色心理分析：董先生渴望在驾驭成功中赢得关注和羡慕(心理特点)

　　智然分析：

　　董先生是个非常有能力的记者。但是，只有在他成为焦点的时候，他才觉得自己是有能力的、是了不起的。人有嘴巴，是不是在说话的时候，我们才认为自己有嘴巴呢？其实，说话和不说话的时候嘴巴都在。董先生糊涂了，他觉得没有自己的焦点新闻见报，他就不是一个有能力的记者。为了证明自己的嘴巴还在，他要求自己不间断说话。生怕说话一停下来自己的嘴巴就会消失。他高度地关注自己是不是在时候，1小时，1天，1年。即使累了、困了、烦了，麻木了，他也不愿暂停说话。颜色心理分析——董先生渴望在驾驭成功中赢得关注和羡慕(心理特点)。董先生对成功的渴望太强烈了。他太害怕生活在被忽视、受冷漠的日子里。为了消除自己害怕的心，他要求成功时时伴着自己。他为成功付出的代价是“筋疲力尽”。如果说，原来为成功还能付出“筋疲力尽”。现在，他连“筋疲力尽”的代价也付不起了。

　　《好心情工作法》友情提醒：

　　很多人都会认为，没有压力就没有动力。实在说，，压力并不是动力。压力就是压力，而动力就是动力。压力是从“敌人”的挑战中产生的，而动力则是从内心的愿望中升起的。压力与动力就象两个交叉的圆环，有重叠的部分。但是，它们各自的圆心却不一样。压力是从害怕中漏出来的，因为害怕，所以才“不得不”做。动力是从喜欢中流泻出来的，因为喜欢，才乐意做。心存不安的人，很容易把压力当成动力。好心情的人，会把自己所做的任何事情变成自己喜欢的。压力变成的动力容易枯竭，而从好心情中流淌出来的动力取之不尽、用之不竭。