关注考试前后的身体健康

　　孩子考试期间突然身体不适

　　案例表现：高三学生李某的母亲反映：李某每逢考试，就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等。还有一些家长也反映说他们的孩子在考试期间身体上会有头痛头晕、消化不良、食欲不振、心慌气短等等不适，特别是容易失眠、免疫功能下降，容易得病，比如发热、拉肚子等。

　　原因分析：其实考生考试期间的这种突然身体不适绝大部分是心因性的，主要是人的心理紧张引起的。考生若特别留意并与考试建立了联系，则以后一到考试就会人为地留意或感觉那个部位，则不适的感觉就会暗示出来。

　　具体对策：为此，建议您正确的做法是：

　　1)要留心分析一下孩子的这种身体不适是否是心因性的，若真的仅仅是由于考试引起的身体不适，您此时需要帮助孩子进行心理调节，帮助他树立恰当的考试目标和动机，提醒孩子不要过度关注考试，

　　2)此时您愈发要冷静，要告诉孩子尽力就行，不要强化紧张气氛，否则情况会更糟。

　　另外，您在平时就应留意自己的孩子考试时是否会出现这种情况，给予及时的帮助和治疗。