考完后也不能麻痹大意

　　案例表现：高考后，一些高三家长反映，孩子考前还精神抖擞，考完后轻松了几天，却浑身不舒服。有一高三男生小林甚至在考后因过度放纵而引发身体不适，住进了医院。

　　原因分析：

　　1)有些考生考完后便"恶补"娱乐活动，例如连续数小时上网聊天，通宵达旦看影碟等，最后由于过度放松导致体力透支。，

　　2)学生刚走出考场，还处于一种"应激状态"中，其身心负荷较重，此刻突然式的放松是不足取的，

　　3)有些考生可能本身就身患隐疾，但由于高考遮掩没有显现，一旦考后放松便会逐渐发作。

　　专家建议：

　　1)不要让孩子在考后立即彻底放松，至少在一周内应继续劳逸结合，保持一点点紧张状态，适当进行锻炼，逐渐地放松，以避免影响消化功能、神经功能等。高考就像长跑，跑完了不能一屁股坐在地上。

　　2)考后可让孩子放松但不能过度放纵。由紧张有序的备考阶段一下子过渡到无节制的玩乐，对他们的心理和生理健康极为不利。因此一定要监督好孩子，千万不能放任自由。

　　3)一些考生身患隐疾，但由于高考遮掩没有显现，高考后一旦发现孩子有身体不适，应时送孩子治疗。

　　4)另外还要注意饮食健康，一些家长为了孩子顺利高考，考试期间对孩子的饮食有所节制，但是考后暴饮暴食也是应当禁止的。