一科意外失利怎么办
每年高考,总有一些考生由于紧张、粗心大意、应考经验不足等各种原因,出现了一科失利的意外情况,有些考生能泰然处之,变压力为动力,在接下来的科目中吸取教训,结果亡羊补牢,最后仍然取得了可喜的成绩,而有些考生却因为一科失利而引起情绪波动,严重影响了接下来几门科目的正常发挥,最终结果一败涂地。
可见,在遇到一科意外失利的情况时,好的心态是相当重要的,我们在这里建议考生家长,万一您的孩子也遇到了这种情况,您应该注意以下几个方面:
1)您此时一定要耐心,
保持情绪稳定
要知道您的孩子在这时会比平时显得敏感脆弱,您此时的情绪稳定通过感染、暗示等心理机制,可以对孩子产生一定影响,如果您能保持情绪稳定,则有助于考生情绪稳定。如果您的情绪也跟着孩子一起不稳定,是很不利于他良好心态的建立的。
2)设法转移孩子的注意力
此时一定要想办法转移孩子的注意力,让孩子暂时忘掉目前不佳的处境,可建议孩子进行适当放松和娱乐,另外您也要设法创造轻松愉快的家庭气氛,鼓励孩子对考试充满信心,这些都会对他产生积极的影响。
3)提醒孩子根据实际情况,及时调整考试策略和目标
当考试出现一些突发情况时,按原来的考试目标和策略很可能在这时不再行得通,有必要及时进行调整,根据实际情况选择合理的目标和合理的决策。而"当局者迷",处于高考紧张气氛中的考生未必能及时意识到这一点,这时就需要您的耐心提醒。
4)另外,考前就应提醒孩子有这方面的心理准备
考前就应该提醒孩子,要有遇到一些突发情况的的心理准备。让他适当想想,"万一遇到意外情况,你该怎么办",您可在高考前应多获取一些信息,预想一下可能发生的各种情况,例如,试卷的漏印错印问题等,以提问的方式帮助孩子防患于未然。