2014年政法干警考试的脚步越来越近，相信很多考生都已经进行了较为充分的复习准备。厚积仍需薄发，中公教育[微博]专家特总结了“考前”“考中”“考后”分别需要注意的应对之法，以帮助众位考生能在考场上超常发挥，一举成功！

　　一、考前：饮食、作息要注意

　　1.饮食

　　迎考饮食规则：“凉茶慎饮，汤水温凉，西瓜少吃、荔枝不沾，样样适量，搭配多样。”

　　考试当天早晨要在考前一小时吃完早饭，不宜吃糯米、粽子、油条等不利消化或过于油腻的食物，可以吃粥类和富含蛋白质的早餐。早餐不宜吃得太饱，尤其是需要乘车的考生。

　　午饭地点不要选在人声嘈杂的酒楼或大排档。

　　2.休息

　　睡觉时空调温度要适中，避免着凉感冒。作息保持规律，不进行额外的运动或活动：打

　　篮球比赛、唱歌、逛街等。

　　3.穿着

　　应考衣着合身、舒适、透气为先。选择自己觉得颜色顺眼的衣服。

　　二、考中：心态调整勿忘记 

　　考卷发下来前给自己积极心理暗示，在全身放松的状态下默想：“我现在精力充沛，思路清晰”“对所学的知识我掌握得相当不错”“这次我投入了大量的时间，进行了充分的复习，我能考出应有的水平”。

　　走进考场，如入无人之境。考试优胜者有一共同倾向：考场上感觉特别不错，全身心地融入考试当中，没有特别紧张，有如进入无人之境。作文写得痛快淋漓，做题得心应手，各科时间充裕，从容交卷。而心怀侥幸者是得不偿失的。 

　　拿到试卷，纵览全卷，先易后难。关注分值，几分的题就用几分钟，不可为一个题而浪费时间。遇到容易题，千万不要侥幸而粗心，要想到：人易我易，我不大意、要仔细；遇到难题，要想到：人难我难，我不畏难。两军交战勇者胜，暗示自己：“考试面前人人平等，今天大家都遇上了麻烦，我不会，别人也不一定会。”

　　开考出现难题挡路，千万要稳住。可先搁下试卷，做轻揉面部的活动，深呼吸，花半分钟闭目养神，让视觉放松。一般紧张的情况下，采取“按照序，先易后难答卷法”，会的立刻就做，不会的先跳过去。

　　考场上，不要顾虑太多、包袱太重、欲望太大。别人交卷了，心不慌；旁边的同学写字的动静大了点，心不慌；一旦遇到卡壳的地方，心不慌；监考老师在你身边，心不慌。因为考试就这么两三个小时，怎禁得住你一慌二慌三慌？　 

　　三、考后：不对答案不回想

　　考完一科后，大原则是“甩在脑后，迎接下科”。不要和同学对答案，更不能念念不忘本应该做对而丢了分的题。上午考完，吃完午饭静休半个小时，然后翻翻下面科目的内容，以有目的的浏览为主，让自己很快进入状态。当然，在全部考完之后，中公教育专家建议考生还是要去权威机构进行估分，看看自己考了多少分，以提前准备面试。