中考体能陪测班教练：基础越好提高越快

　　基础越好提高越快

　　离第一轮的测试只有不长的时间，家长们比孩子还紧张，打电话进来都是问相同的问题：“你说这六节课是不是能突击一把，让孩子的成绩达到满分。”对于这个误区，培训班的教练解释说，所谓的突击是一些技巧训练外加心理暗示，底子薄弱的人靠短期内拔高并不太现实。

　　昨天咨询中，不少学生的成绩都接近满分，打算就靠这几堂课冲一下。主办方表示这一期中考体测前的短训班主要着眼于技巧训练以及心理辅导。由于专业教练具有十余年的训练青少年运动员的经验，对于每个项目可能犯的错误以及可以利用的技巧烂熟于心。丰富的经验外加个性技巧指导能让有一定基础的学生突破困扰，成绩上一个台阶。

　　很多学生并不是实力不够，而是太紧张或者老给自己“不能满分”的心理暗示才技术动作失调，成绩不佳。这个培训班中，将对学生心理方面也给予一定的误导。“这些教练的学生大部分都参加过省级、国家级的比赛，知道如何纾解紧张情绪。”主办方负责人传媒体育会展有限公司的田兰芳说。

　　体育还是需要锻炼积累，不能靠六节课就改变学生羸弱的体质。对于没有基础的学生，教练们建议还是应该循序渐进，追求第二轮考试时的突破。

　　贴心服务送课上门

　　“你们培训课是90分钟一节，我只想孩子训练跳绳，但跳绳跳90分钟估计要跳虚脱了，这个怎么办呢？”由于跳绳关注度最高，关于跳绳的要求也最丰富。其他项目由于有场地、器材的要求很难做到上门辅导，但跳绳这方面限制不高，在家训练并没有违背培训班“最好的教练在最好的场地”训练的原则。

　　考虑不给家长添麻烦，培训班决定将安排专业教练上门培训跳绳，培训时间也缩短成60分钟。不过需要提醒家长的是，这种送课上门服务必须要提前预约好时间。

　　第一轮测试后还有长期班

　　很多家长担心这次培训班只办到第一轮中考体测结束前，“如果我这次突击培训了，但没到30分，明年第二轮测试时还有没有这样的培训班？”

　　除了初三，不少初二学生家长打来电话，他们的想法很一致，与其到了初三的时候再来这么痛苦折腾，倒不如现在就练习。令他们比较犹豫的是，现在这么突击练习，到了初三会不会就又“废”了？

　　针对这种疑问以及初二学生的需求，主办方特意说明，目前报名的是对第一轮中考的突击短训班，在11月16日以后还将开设长期班，每周开设相关课程进行培训，助力后两轮中考体测。“也只有这样的长期系统训练，才能够保证学生成绩和身体素质都稳步提高。”田兰芳解释道。

　　上课时间由学生决定

　　培训班一开始设置的两周课程每周三节课的安排让很多家长担忧，由于不少中考生周六忙于上课辅导，要不浪费课程，要不体力压力很大。针对这个疑惑，主办方也提出变通，一方面在报名时请家长圈出初定的六天时间，进行协调安排，只需要在一个月内上完即可；另一方面，将原本的个人组班和短训班升级成准私教班，可以通过提前预约，在自己方便的时间接受训练。

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