本报讯(记者 齐榕 陆乙鑫 实习生 郑海斌)昨天，在福州一中校园内，来自福州大、中、小学10所学校的近700人一字排开，随着发令枪响，队伍围绕塑胶跑道开始了长跑运动，并启动我省第二届全国亿万学生阳光体育福建省冬季长跑活动。启动仪式的举行意味着从昨天起，到2009年4月30日，全省各地冬季长跑活动全面开展。

　　还没有开跑就有学生倒下

　　昨天的起跑仪式上，还没有开跑，队伍中就有一名学生突然身体一下软下来，幸亏边上的老师扶住了。老师只好将其背到边上树阴下。经过喝水，涂点药品，休息一下，这名学生总算缓过劲来。

　　“唉，现在学生的身体素质真是不行，也才半个多小时吧！”边上有观众开始感叹。

　　省教育厅体卫艺教处负责人江仁虎在谈到学生长跑的意义时说，国家部委每5年进行一次的学生体质监测显示，现在的学生“两高一低”，即近视率、超重率高，耐力、心肺力低。跑步是最好的锻炼方式，长跑能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，精力充沛，不易疲劳，此外还能增强心脏血管系统的功能，降低血液中甘油三酸酯和胆固醇的含量，使人少患心血管病、肺活量增加等。

　　跑步非强制性家长可放心

　　对家长们提出跑步会影响学生的精神，从而影响学习的问题，省教育厅体卫艺教处负责人江仁虎表示，这点家长可以放心，现在学校的大课间操都是20多分钟，跑步时间在十几分钟。而且每天的长跑里程并非一定要一次性跑完，可以分早、中、晚进行，可以把冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动和课外体育活动结合起来。这点由各个学校因地制宜、因人而异进行。考虑到循序渐进的原则，2008年，小学5-6年级学生每天跑600-800米，初中生每天跑800-1000米，高中生、中职生、大学生每天跑1500米左右。起始阶段(长跑的第1-3周)可走、跑交替进行，待适应后改为全程慢跑。2009年开始，可适当延长跑步距离，小学5-6年级学生每天跑800-1000米，初中生每天跑1000-1500米，高中生、中职生、大学生每天跑1500-2000米。

　　此前在采访中，有不少学校的负责人表示，因为学校场地小，平时做个广播操或者大型体育活动都成难题，这么多人长跑，哪里有地方进行。对此，昨天省教育厅体进行卫艺教处负责人江仁虎说，每个学校的情况不同，所以对每所学校如何进行并没有硬性的规定，学校可以根据自己的情况自由设定方案。

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