本报讯(记者熊兴佳 李平)四月调考结束，几家欢喜几家愁，无论成绩好坏，考试已经过去。在接下来的两个月里，如何调整复习计划、如何高效复习备考、如何以积极的心态迎战中考[微博]，才是最重要的。为此特邀京翰教育质管中心徐国华，为考生支招献策。

　　一是考生要针对考试情况，合理调整后续复习计划，才能在两个月的时间里收到效果。要发掘强项，在众多科目中，发现自己的优势科目。在提高复习效率的前提下，适当减少复习强项的时间，将更多时间用于其他科目。抓住弱项发现自己的薄弱环节，找出“死穴”。薄弱科目，在复习计划中应该占据相当重要的地位。考生要舍得将更多时间投入弱项，解开“死穴”。清楚考试重点。考试中每科的重点内容是什么？考生一定要做到心中有数，以便把时间和精力用在“刀刃”上。制订计划要贴切实际，不能好高骛远。明明只是中等成绩的学生，却期望通过几天的复习排到全市第一，显然不可能。

　　二是中考来临，时间紧迫，高效复习。根据各科成绩优劣安排突击策略。薄弱科目可通过熟记笔记和概念，重点突击，可以有效提升考生的“瞬间成绩”。同时，对于其他科目，也不能放弃，任其倒退。整体把握、抓住重点、攻克难点。复习时要做到心中有数，不能“胡子眉毛一把抓”，否则只会越复习心里越没底。善于总结以往考试易错点。在冲刺复习阶段，要着重关注以往的错题，归纳总结出规律性的东西。

　　三是自我激励。积极查漏补缺，完善知识体系，都有助于强化迎考的信心。同时，考生还要客观看待自己的优势与劣势，告诉自己“我能行！”良好的心态是中考正常乃至超常发挥的因素之一。考生要注意放松自己，保证睡眠，保持体力。凡事不能走极端，在放松的同时，也要保持适度的紧张状态。