中国宁波网讯 中考[微博]在即，应届考生该如何缓解“考试综合征”？昨日，由团市委主办的“‘轻松备考12355与你同行’阳光行动”走进鄞州宋诏桥中学。来自中国青少年研究中心的专家现场支招：应考生应在学校课间通过适当游戏放松，并在家中多同父母互动交流，缓解内心的焦虑情绪。

　　据悉，“学业”压力在中学生群体中尤为突出。日前发布的我市青少年幸福感调研报告显示，受访中学生中感觉学习压力不大的仅为一成，近三成中学生感觉自己的学习压力很大。值得一提的是，中考之前往往是“考试综合征”的易发期。应届考生及家长[微博]若有关于青少年心理问题的咨询，可以拨打12355轻松备考热线电话，将有我市专业的心理咨询服务专家队伍提供个性化的心理疏导。(记者黄合通讯员张旦旦)