2015中考营养食谱第七天:教你吃出好成绩

2015年06月10日12:21  新浪教育 微博    收藏本文     

  编者语:

  夏日炎炎,2015中考[微博]马上到来,中考前4天,再加中考3天,考生在这7天内该怎么吃,如何调整到最佳状态、发挥出最佳水平,是很多家长[微博]和考生共同关心的问题。中考的学生脑力劳动达到极限,专家建议考前饮食应遵循清淡、营养、安全三个原则。因此家长要特别注意合理膳食,保证充足的营养供给。为此,新浪中考站特别策划了中考七天食谱,供家长参考。最后,祝愿考生同学们中考成功!

  第一期:

  2015中考营养食谱第一天:教你吃出好成绩

  第二期:

  2015中考营养食谱第二天:教你吃出好成绩

  第三期:

  2015中考营养食谱第三天:教你吃出好成绩

  第四期:

  2015中考营养食谱第四天:教你吃出好成绩

  第五期:

  2015中考营养食谱第五天:教你吃出好成绩

  第六期:

  2015中考营养食谱第六天:教你吃出好成绩

“中考生营养美味考期食谱:第七天早餐

中考生营养美味考期食谱:第七天早餐

  早餐:金银馒头+培根蘑菇卷;材料:小馒头4个、培根5片、蘑菇、葱丝;金银馒头做法:1、把馒头放在蒸锅中加热后取出;2、取2个馒头用油炸至金黄即可;培根蘑菇卷做法:1、先把蘑菇撕丝后焯水……[详细]

中考生营养美味考期食谱:第七天午餐

中考生营养美味考期食谱:第七天午餐

  午餐:糖醋排骨;主料:肋排骨约500克。调味料:油、姜片、白糖、白米醋、香醋、酱油、料酒、盐、味精。制作:肋排剁成4厘米的段,锅内倒油烧热,姜片煸出香味后入肋排炒至排骨变色,倒入料酒、红烧酱油……[详细]

中考生营养美味考期食谱:第七天晚餐

中考生营养美味考期食谱:第七天晚餐

  晚餐:狮子头;原料:猪前腿夹心肉半斤,剁末。嫩藕一节。鸡蛋一个。菜心八棵。老姜一小块。葱三棵。酱油三大匙。干淀粉一汤匙,另用一匙淀粉加适量水兑成芡汁。盐、味精适量。做法:1、将藕剁成细粒……[详细]

    更多信息请访问:新浪中考频道 中考论坛

  特别说明:由于各方面情况的不断调整与变化,新浪网所提供的所有考试信息仅供参考,敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

文章关键词: 中考饮食

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”, 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏

高考院校库

(共有2484所高校高招分数线信息) 高校联系方式 录取规则 热门排行
院校搜索:
高校分数线:
批次控制线:
估分择校:
专业分数线:
猜你喜欢

看过本文的人还看过