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　　火热的阳光照耀在北京石油学院附属中学的操场上，“一二一”的口令划破闷热的天空，清晰地环绕在学生耳畔。一位干练的女教师显得格外引人注目，她口令洪亮，带着学生进行着课前的慢跑热身。一圈、两圈、三圈……晶莹的汗珠挂满了她的额头，可是她依然步履稳健。

　　她就是有着32年教龄的北京石油学院附属中学体育特级教师——索玉华，今年，她本已经到了退休年龄，延迟一年退休，依然奋战在教学一线，除每周正课十三节体育课外，还坚持带领学生参加各类体育运动。

　　她对教育工作永远保有最大的激情，她说：“只要是干一天，我肯定认认真真上好每一节课，为每一个学生负责，做一个学生喜欢、家长[微博]放心的好老师。”

　　一堂特别的公开课

　　2006年12月的无锡体育馆座无虚席，在那里举行的第二届全国中小学体育教学展示活动开幕式吸引了来自全国各地的体育教师。索玉华也受邀进行器械体操公开课展示。经过反复考虑，她将“高中男生双杠杠上前滚翻”定为了授课内容。

　　跳上成分腿坐—前滚翻分腿坐—前进一次—后摆转体180°—前摆挺身下，一套规范、优美的高中男子双杠动作和精心制作的辅助保护工具——“杠上保护带”，折服了异地的学生和在场的所有教师。

　　那堂课下来，人们一下子就记住了这个身材瘦小、声音中透出刚毅、富有挑战性的女体育教师——来自北京的特级教师索玉华。更让人难以想象的是，那时的她已经47岁。

　　提起索玉华，熟悉她的人都不禁要竖起大拇指，为了她精湛的专业技能，更为了她对体育教学执著的敬业精神。从教32年来，她一心扑在体育课堂教学中。为上好每节课，她认真钻研教材和教法，努力做到吃透教材、备好课。自制的教具中就渗透着索玉华对学生形成运动技能过程的理解，对学生练习时心理状况的拿捏，可以说是经验与智慧的结晶。

　　“我最想带出一批优秀的体育教师”

　　多年来，作为体育教研组长，索玉华注重教研组队伍建设，认真做好“传、帮、带”。2000年，郝军获得北京市评优课一等奖；2002年，姚志红获得北京市评优课一等奖；2004年，陈悦获得海淀区青年教师基本功比赛一等奖；2006年，李达获得北京市初中教师基本功大赛一等奖；2008年，张北文获得全国中小学体育教学评优课一等奖；2009年韩铮获得海淀区评优课一等奖……

　　每隔两三年，石油附中的体育老师们就会在各种市区比赛中获奖。这一切，都离不开索玉华的努力。

　　“我们和索老师一起工作经常会有紧迫感，因为她经常是用自己的行动让我们知道，她又超前做了一步。有时为了一个教法，她可以傍晚一个人跑到学校的操场去揣摩。”教研组的年轻教师们这样评价心目中的索玉华。

　　作为体育学科特级教师、海淀区名师工作站体育学科导师组组长，索玉华还和很多学校、区县的青年教师做起了“忘年交”，并指导他们多次在国家、市区级评优课中获奖，使石油附中优质的体育教学资源、先进的教育理念辐射到了更多地区。

　　用“严”和“爱”教好每个学生

　　“因为您，我的意志得到磨炼，‘坚持，坚持，再坚持’是我学会的真理。”

　　“您平时看起来很严厉，但接触之后才发现，您是那么的和蔼可亲。您让我学会了坚持，给我带来了自信与笑容。”

　　“坚持”是毕业生给索玉华所写临别赠言中出现频率最高的词汇。不难看出，学生对她充满了深深的爱，这爱正源于她的严厉、“狠心”。

　　索玉华的“严”是出了名的，对人对己都是如此。对待学生，她做到“四严”，即严中有爱、严中有章、严中有信、严中有度。在教学中，她会提出具体的练习标准和科学的练习要求，每堂课的练习计划坚决“不打折”。

　　32年的从教生涯，索玉华不仅仅教会学生体育技能，更善于走进学生的情感世界，把学生当作朋友，去感受他们的喜怒哀乐，真正做到了在“育体”的同时，塑造了学生美好的人格和心灵。