14个方法让你在金融危机中保持好心情(7)

　　11：不要把你的精力都耗尽。留心你最宝贵的精力，减少把自己暴露在这些场合中——传播流言，购物中心，忙碌的场所，与某些朋友或家人相处。最好把它们从你的生命中清除掉。

　　12：给你自己来一个巧克力面部美容：警告！这非常容易上瘾。只要没人看见舔舔巧克力是完全可以的。

　　13：哼歌把焦虑赶走：该到哼歌的时候了。把手放置于你的头顶，微笑着，开始哼歌。感受由哼歌引起的具有治疗功能的震动，这种震动一直延伸到头顶。你巧妙地哼歌将能消除杂念，舒缓你的头脑，放松你的面部肌肉，滋养你的神经系统。如果哼歌对你没起到这个效果，那么，把你内心的流行音乐歌星释放出来，这很有趣。购买一张《妈妈咪呀》电影原声带的最新专辑(DVD版本)它包括所有歌曲所有歌词，现在没有任何借口以一个很好的诗的跳舞皇后释放所有压力，钱，钱，金钱或我要冒险。你知道你自己想这么做的。

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　　14：抿一小口使人平静的饮料。如果以上的方法对你都不奏效那么就按我做的去做；养一盘西番莲。我知道一件事，西番莲的香味可以立刻使我的精力安静下来。它有益于治疗失眠和紧张，对你的神经系统起镇静的功效。大概一汤匙就可以给你全身带来暖和平静的感觉。