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我的一分钟批评:小结

http://www.sina.com.cn 2005/03/01 19:17  新浪教育

  一分钟批评是一种非常有效的方法,只要我经常回顾自己的目标,一发现有偏离目标的行为,就批评这种行为,并称赞我自己。

  一分钟批评的前半部分:

  1.我知道可以做到更轻松地实现更多销售额。

我的一分钟批评:小结

  2.一旦发现我的推销行为令自己不满,我就批评我的这种行为。

  3.我非常具体地告诉自己做错了什么。

  4.我告诉自己这样的行为给我带来怎样的感受。

  5.我安静地待一会儿,体会自己不满意的行为带给我的感受。

  一分钟批评的后半部分:

  6.我知道这种行为并不等同于我自己。

  7.我告诉自己,虽然我不喜欢自己的行为,但无疑还是很喜欢我自己的。

  8.我提醒自己,当我对自己的行为感到不满,但对自己感觉很好的时候,就可以选择改变自己的行为。

  9.我知道进行过批评之后,这件事就过去了。

  10.我对自己的错误付之一笑,然后继续开心地对待工作和我自己!

  一分钟批评是“向自己推销策略”的第三部分。



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