从今年10月到明年6月，应届毕业生将在长达9个月的求职季中经受身体与精神的双重考验。“很多招聘会、宣讲会不在本校，要到别的地方去参加，有时候还要到别的城市去参加笔试、面试，真是疲惫不堪。”不少同学把求职看作一场考验体力和耐力的马拉松。某校哲学专业毕业生王盟告诉时报记者，比起身体上的疲惫，精神上的焦虑和紧张才是最大问题。

　　据了解，目前应届毕业生在求职过程中普遍存在心理压力大、迷茫、焦虑等状况，一部分人甚至开始失眠。“现实与理想的反差，未来的不确定性，社会环境的压力形成一股合力，左右着毕业生的情绪状况，波动的精神状态成为毕业生求职路上的巨大包袱。”中山大学南方学院心理咨询中心主任、国家二级心理咨询师张雪松表示。不久前高等教育出版社在全国28所高校进行了大学生心理健康问题调研，数据显示，就业压力成为大学生最大的心理压力来源，占所有压力来源的57.4%。

　　某高校长期从事心理咨询的一位老师透露，大学生在求职过程中遭遇的心理困惑主要有三方面。一是踏入社会的思想准备不足。一位新闻学专业的学生说：“在一家媒体实习时，感到很不适应：害怕向实习老师汇报选题，害怕出去采访陌生人，害怕辛苦写出来的稿子被‘枪毙’……”其二是面对竞争压力难以自控，失眠、紧张、烦躁、焦虑情绪低落……“眼看着别的同学一个个都签约了，自己还没有着落，心里越来越着急，食不甘味，夜不能寐。”三是一受挫折就失去自信。此类现象比较普遍：个人材料印了一大堆，每个招聘场都去赶，看到岗位稍微沾点边的就送上简历，但往往石沉大海。