另类减压法大PK_新浪教育_新浪网

左图:催眠治疗
催眠状态下,人会特别容易进入平和的场景,这些其实一直在你心中,只是需要…… [全文]

右图:心理讲座
讲师用个人魅力引导大家回归最原始的自己,用最单纯的视角重新审视过去遇到种种障碍……[全文]

左图:塔罗牌
塔罗源起欧洲,起初,只是一种游戏,发展至今已成为现代人表达心理诉求的新手段……[全文]

右图:黑色音乐
黑,是一种力量和特别的体验。许多人不知道,人体内有些荷尔蒙是要在全黑的状态下才可以释放……[全文]

左图:九式瑜伽
说起瑜珈的好处,可以列上好长一串,减压、帮助睡眠、缓解过敏和哮喘病症……[全文]

右图:减压食品
一是西红柿,西红柿在意大利语中就是“黄金苹果”的意思……[全文]

左图:养宠物
养宠物能减压,这一点勿庸置疑。其原因应该有三点,一是精神寄托,二是社会支持,三是控制感……[全文]

右图:第三人称写日记
写日记,因为具有宣泄和调整情绪的功效,本来就是一种很好的减压方式……[全文]

左图:巧穿衣服
如果能穿着一件新衣服,印象上一定会给人神清气爽感觉,色彩方面最好选择颜色明快的衣服……[全文]

右图:道德经
19岁的刘子歌获得了奥运会女子200米蝶泳冠军,她表示比赛这几天她读的书是《道德经》……[全文]


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左图:打坐冥想
从美国华尔街的高盛银行主管到高尔夫名将老虎伍兹,都不约而同选择打坐静修来释放压力……[全文]

右图:对树说话
18岁的洋洋(化名)是一个有着车手梦想的男孩,经常对着一棵树说话来排解心中的苦闷……[全文]

城市女性家庭压力调查 白领减压只需十步棋 考研过来人传授减压秘笈 母亲压力大易致儿童肥胖 十种压力最大的中国人
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