左图：催眠治疗
催眠状态下，人会特别容易进入平和的场景，这些其实一直在你心中，只是需要…… [全文]

右图：心理讲座
讲师用个人魅力引导大家回归最原始的自己，用最单纯的视角重新审视过去遇到种种障碍……[全文]

左图：塔罗牌
塔罗源起欧洲，起初，只是一种游戏，发展至今已成为现代人表达心理诉求的新手段……[全文]

右图：黑色音乐
黑，是一种力量和特别的体验。许多人不知道，人体内有些荷尔蒙是要在全黑的状态下才可以释放……[全文]

左图：九式瑜伽
说起瑜珈的好处，可以列上好长一串，减压、帮助睡眠、缓解过敏和哮喘病症……[全文]

右图：减压食品
一是西红柿，西红柿在意大利语中就是“黄金苹果”的意思……[全文]

左图：养宠物
养宠物能减压，这一点勿庸置疑。其原因应该有三点，一是精神寄托，二是社会支持，三是控制感……[全文]

右图：第三人称写日记
写日记，因为具有宣泄和调整情绪的功效，本来就是一种很好的减压方式……[全文]

左图：巧穿衣服
如果能穿着一件新衣服，印象上一定会给人神清气爽感觉，色彩方面最好选择颜色明快的衣服……[全文]

右图：道德经
19岁的刘子歌获得了奥运会女子200米蝶泳冠军，她表示比赛这几天她读的书是《道德经》……[全文]

左图：打坐冥想
从美国华尔街的高盛银行主管到高尔夫名将老虎伍兹，都不约而同选择打坐静修来释放压力……[全文]

右图：对树说话
18岁的洋洋(化名)是一个有着车手梦想的男孩，经常对着一棵树说话来排解心中的苦闷……[全文]