“一般来说，我们不会针对具体的事件告诉咨询者应该怎么做，而是作为一个倾听者、陪伴者，在双方倾诉与倾听的互动中帮助咨询者认识自己，审视自己，发现自己的问题根源，从而帮其从深层次上进行心理调整。”张雪松表示，“对于应届毕业生来说，最有用的帮助可能是给他找一份工作，但这样只是浅层次的帮助，之后他遇到各种各样的问题时可能还是不会自我调节。心理辅导的最终目的，是通过我们的帮助，最终实现学生的自助。”

　　对于不同的同学，心理咨询可以起到不同的作用。刘洁指出，“对于没有找到工作的同学来说，有的人可以自我调节，有的则面临较大压力，需要在老师的帮助下解决家庭、人际、自我冲突等各方面的问题，直面人生的新阶段、新责任。而对于找到工作的同学而言，第一年都会有工作适应的问题，比如现实与预期的差异、人际关系与应对方式的变化及适应、人生责任的变迁、工作绩效的评估等，有部分同学会出现不适应的状况，可以在心理专家的帮助下度过这个阶段。”她特别强调，心理咨询效果的好坏，与同学求助的意识、求变的态度有直接关系。

　　“大学生要主动适应社会，寻找并逐渐确定自己的角色与位置。”张雪松建议，正在求职路上长途跋涉的大学生，要客观判断自己的实力，在现实可能性与自我价值预期两方面多准备几种选择。现实与预期的差距越大，个人调整的余地越小，则压力也会越大，调适心理、减轻压力的关键其实在于自己如何给定找工作的标准。