红梅由于自我要求过高已经出现了强迫症状。

　　随着工作强度越来越大，不少人对自己的要求也越来越高。但是对自己要求高到不切实际的程度，就是强迫症了。强迫症是神经官能症的一种。强迫症患者无论看起来有多么自信，其实都是有着深深的自卑的，缺乏对自己客观的认识。

　　事实上，从心理学角度看，很多强迫症患者的工作其实缺乏来自内在兴趣的动力，只是在为别人的期待和肯定而努力，所以这些人会特别在乎“面子”，在乎别人(尤其是领导)的看法和评价，害怕自己的地位一旦掉下来，就会无法面对身边的人。这样心理压力就会很重：一方面内心缺乏信心，另一方面来自外在的压力又越来越大，超过了自己的承受力，就会出现精神疾病。

　　红梅主要表现为前瞻性强迫担心与焦虑，即总是担心自己业绩下降，不能保持先进的荣誉，辜负领导的栽培和信任，引起严重焦虑而失眠。这种强迫观念出现在工作过程中，影响了工作效果，又进一步增强了担心与焦虑，造成恶性循环。红梅本人已意识到这种担心是不必要的、有害的，试图控制，但无力摆脱，她的焦虑状态为强迫症状所引起。另外，红梅在人格上有弱点，主要为自律、克己与虚荣。急于求成又不切实际的计划，对自己过严的要求，产生自己不能原谅、接受自己，出现强迫观念。

　　心理处方

　　首先建议红梅降低目标要求，并将大目标分解为切实可行的小目标，一步步前进。第二，放松精神，尽量多参加户外运动，多做自己感兴趣的事情，尽量从生活上调整自己。第三，如果还是没有显著效果，就需要寻求专业心理医生的帮助，采用催眠疗法进行系统脱敏。