作者：张怡筠博士(blog)

　　最近的金融危机让美国人的日子不好过，一些人在财务压力下，感到绝望，选择了自杀。

　　10月初，加州的一位财务经理先枪杀妻子、岳母和3个儿子，然后饮弹自杀。中旬，又听说田纳西的一位老人丧失房屋后开枪自杀。

　　与此同时，一些心理咨询热线被打爆，预防自杀热线致电者倍增，不少家庭暴力避难所满员。世界卫生组织也警告说，金融危机可能引发更多精神健康问题乃至自杀事件。

　　美国的金融海啸显然也波及了大洋彼岸的我们。我有位企业家朋友，股市投资被拦腰斩断，一周内损失了几千万；甚至我的理发师、足疗师，都向我大倒投资失利的苦水。看着股指从五千多直跌到一千九，裁员、丢房、丢订单，铺天盖地的经济负面消息，金融危机中可能引发更大的心理危机。身处金融漩涡中的你，不妨先来做个“心情体检”吧。

　　金融危机变心理危机？来做“心情体检”！

　　根据以往的经验，遭遇金融危机后，最容易出现的心理异常反应包括：

　　焦虑。“怎么办？我的钱都没了！”“糟了，情况还会越来越糟。”脑海里这样的灾难性念头萦绕不去，饮食和睡眠状况开始混乱。

　　愤怒。开始痛斥国家金融机构束手旁观而不积极救市，或者咒骂“华尔街的那些混账，把我害得那么惨！”曾为你推荐股票的朋友也受到牵连：“都是你让我买那个股的，这下好了吧。”总之，你为自己一年辛苦到头，却要遭此恶罪愤愤不平。

　　罪恶感。有朋友背着家里身家性命的钱，外加向亲戚朋友的借款，跳入大牛市，遭金融危机重创后，家庭的经济状况发生了困难。于是他会想：“都是我不好，我天生没有赚钱的命，还连累了家里人。”由此生出自怨自艾的情绪来，觉得自己无能透顶。

　　无助感。金融“原子弹”爆炸，顿感世事无常。面对现在发生的事，未来可能发生的事，束手无策。“我眼睁睁地看着账户里的钱消失，一点办法也没有。”这种无力感常常会蔓延到生活的其他层面，让人意志消沉。

　　尤其是一些“自尊”型的投资者，他们入市要寻求的，不只是投资收益，更重要的是自信和自尊的感受。对他们来说，从股市赚到钱的快感，远不及跟朋友炫耀自己的投资能力：“哎，怎么样，我说那个股票会长吧。”来的快乐。这类人的自信和自尊和股市一同崩盘，会经历更深的无助感。