痛苦是需要蜕变的信号

　　这正如德国家庭治疗大师海灵格提到的一个寓言故事：

　　一头熊，一直被关在一个窄小的笼子里，只能站着，不能坐下，更不用说躺下，当人攻击它的时候，它最多只能抱成一团来应对。

　　后来，它被从这个窄小的笼子里解救了出来，但它仍然一直站着，仿佛不知道自己已获得自由，可以坐，可以躺，可以跑，还可以还击。

　　我们都生活在这样的无形的笼子中，对于多数人而言，除非遇到一些极限情况，否则会一直执著在原来的那种方式中。譬如，L会一直执著于做“好人”，而F会一直执著于做依赖者。

　　但是，极限情况发生了，L开始有了承受不了的怨气，而F有了乱成一团的人生处境。这些极限情况看起来很不好，但它们也恰恰是迫使我们不得不放弃原有方式的动力。

　　一旦放弃执著，那头熊会发现，它可以坐、躺、跑和还击，而L发现，他不必非得做“好人”，他首先当学会尊重自己，F则会发现，她是可以做一个独立的人的，不必什么事都依赖别人做决定。

　　总之，如若我们不再执著，我们便会发现，原来世界海阔天空，我们不必非得守在那块可怜的地盘上，我们可以飞翔，可以游泳，可以不必理会别人泼来的流言蜚语，我们只需要尊重自己的内在的灵性。

　　可以说，F的这个梦是一个顿悟的梦，人生中一旦有了这种短暂开悟的时刻，内心就会发生一次翻天覆地的变化，会变得更和谐、更有力量也更富有弹性。

　　对此，F有明确的体会，她说，从梦中醒来后，她深切地明白，她的生命中的那些问题仍然存在，但不同的是，它们变小了，她可以轻松面对了，而且她深信一定会找到好的解决办法。

　　给我的感觉是，她刚来找我做咨询时，她的任一问题都好像是一个无比巨大的问题，将她整个人笼罩住了，令她动弹不得。但慢慢地，她和这些问题拉开了距离，她能够有时像一个旁观者一样，跳出来看这些问题。现在，这些问题则像一个小圆球一样，可以被她捧在手中，认真而轻松地观察。

　　她是怎么可以做到这一点的呢？加上这次解梦，她总共来找我做过4次心理咨询，难道我像神仙一样点化了她吗？

　　自然不是，关键是她很快有了一个重要的觉悟：每当有问题出现时，她不会像以前一样，立即陷入问题中，并急于去寻找解决问题的办法，而是先去感受一下自己。

　　用她自己的话就是，每当碰到问题时，她会立即对自己说：“别忙，我先感觉一下我自己。”