今早突然接到一位朋友的短信，寥寥几个字，却让我的心揪了起来：“我被裁员了，很可笑吧？！ ”突然间，原本觉得离我很远的“金融危机”、“裁员”、“降薪”等字样，竟然就出现在了面前。 “我觉得自己很失败，我很绝望。 ”朋友在短信中这么说。

　　我知道，朋友平时工作也挺努力的，这次被裁，大部分是因为公司不景气，与她个人的工作态度和工作能力其实关系不大。但在这种时候，大部分人会因被裁而怀疑自己，继而感到绝望——这，才是最可怕的。如何面对？如何度过？林紫心理机构创办人、企业员工援助EAP专家、上海心理咨询行业协会副会长林紫给出了建议——

　　面对危机，请检查自己的心灵装备。