为什么感冒总是好不了？

　　J不愿妈妈伤心，并且这种被轮番教育的滋味也太不好受了，从此以后，他意识上彻底向妈妈靠拢，认定爸爸是个恶魔，但他的潜意识深处，仍然埋着对爸爸的思念和爱。这种思念和爱每当想表达的时候，J的头脑就会把它们狠狠地压下去。并且，这种思念和爱越想表达，J就表现得越恨爸爸。最终，他意识上彻底只剩下对爸爸的愤怒了，但是，他的身体与心理是分裂的，他的身体记着他对爸爸的爱，并一直在表达这个信息。

　　可以说，J的头疼乃至身体的另一些症状背后藏着的信息就是对爸爸的思念和爱。当他在心理层面上压抑这份真实的情感时，他的身体就替他表达，而当他在心理层面上表达了这份情感后，身体就不必这样做了。

　　这样的故事是很多的。譬如，一次，当我的一个来访者讲她对一个梦的理解时，我觉察到，我的心窝偏右一点的位置很疼，于是，我像迪尔茨一样问她：“你说这些话的时候，你的身体有什么不舒服吗？”

　　“有啊！我这里很疼！”她指着她的心窝偏右一点的位置说。

　　“如果你身体的这个部位可以说话，它会说什么？”我继续问。

　　“我想冲出去！”她说。

　　“你可以在这里把这个愿望表达出来。”我说。

　　接下来的三四分钟时间里，她大声地充分表达了她这个愿望。当她这样说的时候，我的心窝右侧的疼痛消失了，我问她怎么样，不出我所料，她的心窝右侧的疼痛也消失了。

　　迪尔茨所教授的这个办法非常简单，也非常有效，不仅咨询师或培训师可以对来访者使用，我们也可以用在自己身上，当发现身体有些不对劲的时候，问一问自己，如果这种症状可以说话，它会说什么？

　　当然，不必拘泥于这一个办法，重要的不是这个办法，而是这种精神。

　　前不久的一天晚上，我和一个朋友W聊天，她一个月前感冒了，现在感冒好了，但咳嗽的后遗症留了下来。我们是一边吃饭一边聊天，而她是一个大忙人，其间公司里有人两次打来电话和她商量工作的事情，我发现，这两次接电话时，她咳嗽得很厉害，而和我聊天时，她就很少咳嗽。

　　我想，这就是她咳嗽乃至感冒的含义了吧。我问她，最近发生了什么，她的感冒是什么时候在哪里感染的。她想了想回答说，是前不久去国外休假时感染的。可能是水土不服吧，那里的饮食不习惯。

　　我继续问她，是在休假的具体什么时候感染的？她想了想说，哦，是在休假快结束的时候感染的。