第二道

　　学习压力大

　　案例：“我现在只要一看到试题，脑子里就一片空白。”小丽从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，由于一心想考重点高中，她一直都在自我加压。总复习开始后，她每次拿到习题或试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会了。

　　升学竞争日益激烈，加上父母对子女的期望，使中学生的学习心理压力越来越大。学习压力大会导致失眠、记忆力下降、头晕等多种症状，严重的还会厌学。遇到孩子学习压力过大时，家长和教师首先要了解孩子的心理出现了什么问题，严重到什么程度，为孩子设计一个适合的教育方案。父母和家长的耐心鼓励非常重要。家长要先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，让他慢慢放弃那些不利的想法，进而改善考试焦虑的情形。这些孩子还可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。

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