运动让一大批学生成为足球爱好者。周萍萍 摄

　　“以前我家孩子拉都拉不出门，现在反而总是拉着我一起去锻炼。”近日，夏先生和在江东区外国语实验小学读3年级的儿子夏超打羽毛球归来，看到儿子的变化，很是高兴。原来，江东区外国语实验小学出台相关规定，鼓励学生进行阳光运动，一种全新的家庭体育作业形式应运而生。两年实施下来，不但丰富了作业形式，减轻了学习负担，而且学生体质健康合格率从94%升到97%，孩子们养成了健康的生活方式。

　　体质下降 近视眼多 胖墩儿多

　　“现在的物质条件越来越好了，但学生的身体素质却明显下降了。”江东区外国语实验小学姓一位戴的体育老师告诉记者，由于学生不注意保护眼睛，参加体育锻炼不够，小学生身体素质呈下降趋势。“不难发现，我们身边的学生里，近视眼、小胖墩也在增多。”

　　来学校门口接孩子的家长[微博]李女士也跟记者抱怨，孩子上下学都是开车接送，到家做完作业就开始玩电脑、看电视。“孩子根本没有想要锻炼身体的意愿。”

　　宁波市眼科专家、市第六医院副院长袁建树向笔者透露了一组数据：2008年至2012年间，宁波小学生近视率从20.3%上升至35.8%；初中生近视率由34.6%上升至53.3%。也就是说，学生近视率以每年3%~4%的速度增长。“频繁玩手机、电玩、平板电脑，课业负担过重是儿童近视高发的主要原因。”袁建树说。

　　阳光运动每天锻炼半小时

　　江东区外国语实验小学的体育课，一二年级每周4节，三到六年级每周3节。学生还有体育大课，课间操活动。

　　“我们不能把学生死死地关在校园里，要保证学生回家后每天有半小时的锻炼时间。”戴老师说，从2010年9月起，学校每个学生都有了全新的体育家庭作业。

　　戴老师介绍，体育家庭作业的锻炼项目由学生自由选择，既要是学生喜欢的，又是适合在家或家附近锻炼的。对于一些体质较弱的学生，学校建议加强锻炼“全国中小学生体质健康测试”中的项目。

　　学生的体质健康是否有变化？9月23日，学校进行了一场素质达标运动会，三到六年级的学生参加。

　　“加油，再使一把劲。”301班屠可欣正在测试仰卧起坐，身形有些胖乎乎的她显得有些吃力。体育老师说，比起最初只能做二三个，小屠已经进步了不少。

　　记者发现，这次运动会的裁判员都是学校体育锻炼的小明星，因为之前测试成绩突出获得了免考资格。

　　对于测试成绩不理想的学生，学校会利用大课间时间，由体育老师组织进行单独训练。

　　戴老师告诉记者，从本次运动会的测试数据来看，孩子们的体质健康普遍有提升。其中，503班35名学生，去年抽测达标率是89.2%，本次测试的达标率上升到99.3%，有1人不及格是因为心脏有问题。

　　2010年至2012年，在全国中小学生体质健康测试中，学校学生的体制健康合格率从94%升到97%，优秀率从12%上升到23%，孩子们养成了健康的生活方式。

　　体育作业由家长监督完成

　　体育家庭作业如何安排，谁来监督落实？记者在学校发给每位学生的“家校联系本”上找到了答案。在家校联系本上专门罗列出一项“体育作业”，作业主要是跳绳、游泳、仰卧起坐、球类运动等，每天坚持半小时以上。

　　学生每天要按规定完成体育作业，并要求家长监督落实。每天学生会把作业交给班主任。每班有QQ家长群，家长也会在里面交流孩子们的表现，班主任能及时了解大家的锻炼情况。

　　“你看，我的肚子都变小了。”303班的学生郑宇一边揉着自己的肚子，一边开心地告诉记者。上学期，小郑最多能做20个仰卧起坐，一分钟跳绳60下，在学校素质运动会上，他完成了33个仰卧起坐，跳绳120多下。整个暑假，小郑坚持早上打羽毛球一小时，傍晚去游泳，体重也减了不少。

　　说起体育家庭作业的好处，郑宇的妈妈赞不绝口：“不光孩子的生活习惯好了，也带动了我们锻炼，我和孩子间的交流也多了起来。”

　　“布置适当的体育家庭作业，能够使学生的大脑得到充分的休息和平衡的发展，在一定程度上减轻了学生的学习负担，对培养孩子的综合素质起到较大的作用，使学生的身心能够更加健康的成长。”学校校长张瑶华说。吴彦 周萍萍