分心不是孩子错 家长要先了解孩子的特质
名词解释：专注力即注意力，对孩子而言，就是指他们把视觉、听觉、触觉等感官集中到某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。 “孩子的专注力时间往往就是他的年龄段乘以二得到的数字，因为孩子专注力主要是受大脑神经发育影响的。所以孩子分心有时真的不是他的错，有可能是孩子大脑皮质区的前额叶没有发育好，而且随着孩子年龄增长不专心的现象会逐渐消失，家长[微博]不要过于紧张。”
上周六下午两点半，在由华商报社和华远·海蓝城共同举办的华商家庭教育大讲座中，来自北京的家庭教育专家、华商家庭教育名师团成员马立科老师为父母解读了孩子分心背后的深层原因，马立科老师用生动的案例教父母识别孩子分心原因，帮助家长训练孩子专注力。
分心诊断 请家长对号入座
案例一：小明妈妈又收到老师的电话，老师说小明不但自己没有好好听课，还骚扰旁边的小朋友。妈妈和小明说：“你不能和旁边小朋友讲话，不能碰他。”小明点头，可是妈妈又再次收到老师电话……
案例二：小丽晚上做作业，总是戴着耳机，一边听歌一边做作业，妈妈很生气，要小丽专心做作业，小丽大哭，不肯做作业，妈妈不知道怎么办？
案例三：小俊做作业不到10分钟，就说要喝水、要去洗手间、要去吃点东西，总是很有理由，作业到十点还没有做完，爸爸妈妈很抓狂。
马立科老师首先给现场家长们抛出了三个案例，也验证了很多家长心声，如果你孩子出现以上情况，那我们就要先了解下孩子的大脑特质，看看孩子专注一件事到底有多久？孩子的专注力时间往往就是他的年龄段乘以二得到的数字。比如，一般3-6岁孩子，专注力就是10分钟左右，7-12岁就是20分钟左右。
马立科老师强调，小明是典型动机型的孩子，俗称见面熟宝宝，和谁都能聊得来，这种孩子出现不专心，很可能就是他大脑皮质区前额叶没有长成，一般家长只需要帮这类孩子找到做事动机，就能解决问题；而小丽则是大脑皮质区的颞叶神经元活跃，像她这样对周围声音敏感的孩子，一般语言能力强，家长不要过分指责，只要发挥她的优势，加强培养孩子语言方面特长，促进她的分心改善。小俊是选择多元化的孩子，这种孩子是大脑皮质区的枕叶神经元活跃，往往孩子表现精力旺盛但是容易被外界干扰，对这部分孩子马老师建议在8岁前，家长可以用游戏方式帮其建立时间、规则感，培养专注力。
支招 训练专注力的四个关键点
问：怎么让孩子专注时间久一点？
方法1：讲故事加奖励(适合幼儿园和小学阶段) 给孩子讲故事时，看他的注意力能集中几分钟，作为初始状况记录下来，下一次讲故事延长一两秒(分钟)，如果他能坚持听下来，就给他一个小奖励，情况稳定以后，父母接着适当延长时间。做游戏、画画、毛笔字等也可以这样训练孩子。
方法2：孩子游戏，请勿打扰 如果孩子正在专注地玩耍和游戏，这正是他们自主发展耐心专注习惯的过程，大人不要轻易地打断。例如孩子玩沙、玩水通常很专注，大人只要在旁边保证孩子必要的健康和安全就行，随他们玩个够。
问：怎么拓宽孩子专注的范围？
方法：帮孩子学会“找茬”
到书店购买一些相似的书，例如一幅图片上有太阳、小鸟、小河、柳树和鸭子，另一幅图片类似，河里却多出了一条鱼，让孩子仔细看完前一幅，再看后一幅，合上书后问他两幅图片有哪些不同，这对孩子的注意力和记忆力都是良好的训练。
问：孩子老在转移注意力上有困难，怎样帮孩子“大脑转过弯”？
方法：学会给孩子布置系列任务
指导孩子连续完成几个简单的任务。例如，回到家后，妈妈提醒孩子：“先脱皮鞋换上拖鞋，再把皮鞋放在鞋架上。”吃完晚饭，爸爸要读报纸，还想看看孩子的作品，就可以对孩子说：“先帮爸爸把桌子上的报纸拿过来，然后把你今天在幼儿园的画拿过来，让爸爸看看。”
问：孩子总是对感兴趣的事很专注，可对其他事漠不关心？
方法1：“扬长促短”
比如孩子上课和做作业时思想不集中，容易被外界干扰，但非常喜欢看书或报刊，能看一下午不动窝。那么，就可以把孩子喜欢阅读作为手中的“筹码”，如果他在家好好写作业，就在阅读上给予奖励；如果写作业三心二意，就限制读书时间，或剥夺读某本书的权利，用这种“激励机制”来刺激孩子。当然，父母要把握好运用“筹码”的分寸和策略，不要挫伤了孩子读书的积极性。
方法2：父母做好表率 用“夸张”带动注意
有的孩子畏惧新技能的学习，不愿意付出努力，不妨用夸张的表情和动作带动孩子的兴奋点与积极性，例如父母边画画、边唱歌，一副自得其乐的样子，渐渐地孩子就会被吸引，不知不觉地被带入情境中，他的努力与意志也会随之增强。
记者说话 家长要学会跟孩子一起玩
讲座后记者和现场一些家长进行了探讨，蒋女士说她是华商家庭教育大讲座的忠实粉丝，听了这堂“孩子专注力训练”讲座后很受益，“之前总是抱怨孩子上课不专心或生活中爱动太调皮，每次都是拿别人家小孩对比一番，把孩子训斥一顿，现在听完后会重新找原因了，看看是不是孩子某方面大脑特质的表现，以后在和孩子交流中就更容易。
的确“多动、磨蹭、不集中”这些词都是我们大人给孩子贴的标签，孩子个人的特质与能力应该与大脑组织的个别差异有关。遇到专注力问题不要总是想着怎么责怪他们，想想孩子对什么感兴趣，我们父母是否能参与进来，与他一起变着花样玩，激发他的兴趣和注意力。父母不仅是孩子成长路上的引领者，更应该是他们的玩伴！
华商报记者陈红
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文章关键词： 专注力
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