网友： 少吃油腻可以保持清醒？

　　赵天卫： 油腻的属于饱和脂肪酸，应该吃一些不饱和脂肪酸，这些对于大脑的功能会有好处。

　　网友： 我心理素质特别不好，越是重要的考试心理素质越是差，今年是第二年高考， 请问有什么好的食物和药物可以解决问题？

　　赵天卫： 我觉得这是一种不自信，这不是临考之前几天才解决，这是长期的心理素质的培养。我觉得多吃一些含B族的食物比如谷类。

　　每个孩子都知道高考非常重要，考试的时候一个可能是家庭压力比较大，还有一个可能是学校的氛围里面，如果大家都考的好，自己考的不好面子上过不去，也会造成压力。另外考试之前准备的不充分，考试的时候原来曾经会做，现在因为没有准备好，一看可能蒙了。我觉得整个环境应该是宽松的，不要让他们有那么大的思想压力。现在把一模、二模说的特别特别重，决定这个关系到他的报考志愿让孩子无形当中产生这些压力，这实际上是整个社会的难题，随着社会越来越往前发展，孩子们出现的问题越来越多。另外大家庭也是不要给孩子施加压力，如果让孩子当成是很正常的事儿和平时考试一样，他肯定会放松自己的情绪。

　　主持人： 赵女士你有孩子吗？经历过高考吗？你能讲讲吗。

　　赵天卫： 我家是一个女孩，她高考的时候我们给他们创造了非常好的环境，我和爱人都特别忙，我们是医生，就把她自己一个人搁在家里，一直到考试之前我们都很难腾出时间陪她，高考那几天我才请了假给她中午做饭，其他的时候没有特别关注她。最后的结局还是很好的，她考上了北工大。我觉得孩子最后成才不成材真的在于情商，她现在工作很好，和同事关系也很好，也很受领导的重视。

　　我们接触的很多北大的孩子抑郁症特别重，实际上他们心理承受的压力和家长、社会给他们的压力都有关系。

　　主持人： 我们应该如何把一个人在情商方面培养的更高呢？我们在这方面有什么能做的事情？

　　赵天卫： 现在的家长和学校和老师都把这个分看的太重要。实际上孩子成才不成材，80%在他的情商，我是妇产科医生，每个孩子生出来的时候都很聪明，但是有的成才了，有的是对社会有贡献，有的成了社会的毒瘤。家长不要把高考这件事儿看的太重。我觉得孩子都会很努力，另外真的应该多表演孩子，孩子在这个社会是最苦的一些人，你说白领，大家都觉得白领挣钱最苦。其实孩子更苦，他们从小很少有自由，天天都是温书，很少有运动，都是别人指挥他做什么。最终他也可能学习非常优秀，但是生活一塌糊涂。最后社会上需要的是全面发展的，对社会有责任感的人，不是要求一个学习尖子。

　　主持人： 你刚刚提到家长可以现在开始给孩子们制造比较宽松的环境，让他尽量减轻压力。具体一点儿就是吃饭的时候不要提成绩这样的话题。

　　赵天卫： 具体的办法就是多表扬孩子，也可能家长一句话就会刺激孩子一生。但是也可能家长很轻微的一个表扬就让孩子发挥出他的潜能。最好的办法就是家长多看孩子的优点，而且父母观点一定要一致，家庭观点一定要一致，不能让他觉得妈妈要求这样，爸爸要求那样，那孩子就完了。多表扬孩子绝对是最妙的招。

　　网友： 我们家长心理特别紧张不知道如何对孩子进行心理辅导？

　　赵天卫： 不要把高考看的太重。其实现在我们国家够不错的，学校够多了，尤其北京的这些考生应该说条件比较优越。公立大学还有私立的。另外孩子能够选择一个自己喜欢的专业，能够走进大学校门，就是教给他一个学习方法，一个素质培养。家长不必如临大敌似的那么紧张。孩子都有自己的思维能力，有自己的选择能力，家长应该只起到辅助的作用，给他们一个宽容环境，对孩子更好。

　　主持人： 你刚才提到你的女儿你没有给她太多关注，她自己完成了高考，并且成绩很优秀。你如何培养她这样的自觉学习能力呢？

　　赵天卫： 倒是谈不上自觉的学习。这跟我们家的环境有关系，她一岁半到六岁在幼儿园渡过，因为我们工作特别忙，很少有时间管她的。我的原则是晓之以理，动之以情。我都是跟她讲道理，所以她很懂道理。

　　网友： 补品的问题能给推荐一下吗？

　　赵天卫： 我不敢说，因为现在保健品市场是最乱的，前一段时间的巨能钙事件，反正这方面不好说。

　　主持人： 你觉得补品起到的作用是心理层面还是什么呢？

　　赵天卫： 我觉得更多是精神层面上，大家觉得吃了补品就会好，实际上是不是不好说。另外有些补品，因为一些商人还是以谋取利润为主，至于成分怎么样、来源怎么样都不敢说，所以短期说不见得有什么明显的疗效。补品实际上都是长期服用的。另外有些保健品是功能性的属于治病的，比如高血压吃这些可以慢慢把血压调整好，或者我的血脂粘稠可以清楚血管垃圾，这些功能性的补品都是也针对性的。对于孩子来说好好吃三顿饭就足以了。营养品是长期服用的，仅仅这几天吃是没有用的。

　　主持人： 我们不支持考试最后阶段随便吃营养品、补品。

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