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军规十 不宜剧烈运动和长时间运动http://www.sina.com.cn
2008年05月27日 18:44 生活新报
云师大附二中高三文1班班主任罗方林老师建议,参加高考的孩子要坚持早锻炼,起床后到户外跑跑步、打羽毛球、打乒乓球等是最佳的锻炼方式,但是时间不宜过长,半个小时左右为佳。另外,切忌剧烈运动,剧烈运动不但会消耗大量的能量,还容易导致受伤。长时间运动也会消耗大量的能量,还容易引起强烈的疲惫感。因此,剧烈运动和长时间运动都会直接影响高考的正常发挥。
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