越来越多高考事例证明，在高考的最后30天，保持瓦伦达心态，提高幸福指数，是在高考中发挥出自己的实际水平，取得优异成绩的兴奋剂。

　　要知道什么是瓦伦达心态，需从瓦伦达的故事讲起。瓦伦达，是伟大的绳索平衡家。瓦伦达家族，是一个世界知名的空中飞人马戏班，他们经常在纲索上做叠罗汉的表演。这位家长走钢索走了一辈子，他常说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，诚心诚意地走好钢索，从不考虑得失。”所以他一直走得很好。但是上世纪50年代的一天，观众在美国电视上看见当时的瓦伦达，他正走一新的钢索节目：三层，叠了7、8个人，这一次成为他的最后一次，他从钢索上坠下而死。事后他太太回想说，她预料这一次他一定会出差错，因为他不断地说：“这次只许成功，不许失败。”原因就是这一次他有了“患得患失”之心，丢掉了一直持有的“瓦伦达心态”。由此可见，所谓瓦伦达心态是指做某件事件的时候，只管专心去做，而不要患得患失，过分考虑成败得失的心态。也就是我们平时所说的“平常心”。我们要在保持瓦伦达心态的前提下，努力做到以下几点：(转载请注明出处：天星教育试题调研《考前抢分必备》)

　　1、稳定的情绪是成功的前提。

　　进入高三后30天的学生，面对考前的各种训练，有成功，也有失败。成功可以带来喜悦，增强致胜的勇气，失败了怎么办？这时，我们最需要的是心理上的自立。遇到失败，应该学会从乐观的方面去想，从名人转败为胜的不朽业绩中得到慰藉。爱迪生品尝了一千多次失败，最终成功地发明了电灯；越王勾践品尝丧权辱国的失败与苦涩，卧薪尝胆，一举灭吴，尽雪前耻；兰斯·阿姆斯特朗品尝癌症的痛苦，使自己变得坚强，不仅战胜了病魔，更回到了深爱的自行车赛场。失败与痛苦是一种磨砺，一种考验，让真金在火炼中焕发光彩，让凤凰在浴火中涅槃。从这个意义上说失败孕育着成功。失败乃成功之母，说的就是这个意思。

　　2、巧用木桶理论，补“短腿”，提高综合素质。

　　一只木桶容量的大小，不是决定于最长的那块板，而是决定于最短的那块板，把最短的那块板补上了，木桶的容量也就增大了。某次考试，你的“瘸腿”学科或弱项可能被触及到，成绩会有较大幅度下降，这时你就巧用“木桶理论”去补补自己的弱项，弱项变强了，综合素质也就提高了。

　　3、坚持个性化学习，不跟风。

　　世界上没有两片完全相同的树叶，学校中也没有两个学习方法一模一样的学生。学习有法，但无定法。别人的学习方法再好，只能借鉴，不能照搬。要善于从自己的实际出发，把自己成功的做法梳理一下，总结出几条或编成口诀，按其去做，轻车熟路，定能成功。

　　4、回头看失误，让“错题集”发挥功效。

　　随着最后阶段模拟考试试题力度的加强和难度的加大，出现这样那样的失误是难免的，这时千万不能乱了方寸，认为自己这也不好，那也不行，而是巧用自己的《错题集》，把现在出现的错误与原来《错题集》中的典型错误对照一下，寻其根源，巧施良策，就可反败为胜。提示：更多精彩尽在《试题调研》第9辑《考前抢分必备》！

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