今天你为幸福存款了吗

　　作者：张怡筠博士(blog)

　　经济不景气，许多人的心情也跟着变了形。那天在企业培训现场，有位女士举手告诉我：最近工作心情很差，主要的原因却跟工作无关，而是婚姻出现危机。

　　“是吗？”我示意请她继续说下去。

　　原来，因为老公工作奖金减少，最近还房贷还得很辛苦，于是夫妻俩因为经济问题吵架了。老婆问：“挤不出钱来交房贷了，你说怎么办？”老公则没好气地回答：“除了要钱，你脑子里还会想什么？”为了这一句话，两人闹得不可开交，甚至谈到了要各奔东西。这位女士困惑不已：夫妻相处难免磕磕绊绊，为什么别人家也遇到经济拮据，却不会像我们这样闹得要分道扬镳呢？

　　嗯，好问题！

　　这几年我在配合电视心理咨询节目的过程中发现了一个不变的真理：夫妻相处难免有摩擦，然而这些摩擦到底只是磕磕绊绊还是重大危机？关键并不是这个矛盾事件本身，而取决于夫妻彼此的“幸福账户”中的存款是否充裕。

　　从关系稳定的那一刻开始，男女双方都在彼此身上开设了一个隐形的“幸福账户”，其中存的不是金钱，而是幸福感受。美国婚姻研究专家约翰·高特曼(John Gottman)研究出了幸福存款和幸福提款的行为。在互动过程中，每一个眼神，每一次对话和情绪表达，都决定了我们在对方的“幸福账户”中究竟是提款还是存款，所以让我们先一起来看看哪些是幸福提款的动作吧！

　　一种是拒绝，也就是对对方的情绪表达采取抗拒、不配合的态度。针对开头那位老婆的问话，情绪拒绝型的老公会有以下的回答：

　　1. 轻蔑：“除了要钱，你脑子里还会想什么？”显然开头那位老公的例子就是如此。

　　2. 挑衅：“你有本事不会自己去赚啊？！”

　　3. 好辩：“没钱了，就一定是我的问题吗？”

　　4. 挑剔：“你这个女人就是斤斤计较，老这么咄咄逼人！”

　　还有一种幸福提款的动作是“不理会”，也就是对对方的情绪表达视而不见，比方说老公假装没听到，走进了另一房间。

　　这些都是常见的大笔幸福提款动作。稍有不顺，这次提200，下次提2000，出个大事件就可能一口气提出了20000……积年累月下来，帐户里头所剩无几，还可能亏空甚多。如果这时再出现引发提款动作的矛盾，就容易引爆离婚的导火索，原因很简单：幸福账户早已破产，无力再负荷两人的关系。这下你该明白了吧！夫妻之间若每天持续不断地完成幸福存款动作，那幸福账户里就会永远爱意满满。例如：