怀旧是心灵的保护伞

　　最热闹的时候，也是最容易感到孤独的时候。在近年关大大小小的聚会上，突然抽离于他人的孤独击中了你，沮丧地发现，“没人知道我在想什么”。可知道，在和别人失去联系的孤独中，你有一种心灵的保护伞——怀旧。

　　北卡去看一个朋友的摄影展，其中有一组照片家庭生活的照片勾起了他的回忆——孩子低头画画，妈妈在一旁静静看书。这个身在广州的外地青年“离开”了摄影展，“离开”身边同看展览的朋友，沉浸在过去被关心和爱护的一幕幕回忆中。

　　孤独的时候，常会感觉到和北卡一样的“离开”——孤零零的和别人没有关系，无法言说，说了别人也不会懂我的感觉。特别是和家人、好友一起时，更加无法解释，这突然降临的孤独是怎么回事，甚至有些小小背叛的感觉。

　　不过，没人能够和孤独绝缘，当它来临的时候，我们更倾向以现在的感觉，构建“一个孤零零的未来”——感觉更加孤独。这时候，我们不如学着往后看，回忆和亲朋有亲密联系的时候。

　　前沿资讯：怀旧由孤独而起，“消灭”孤独

　　怀旧，虽然美好的回忆夹杂着伤感，但它却出其不意的保护着我们的心灵。

　　中山大学心理学系的周欣悦老师也在关注孤独的问题，她首先来到了一群十多岁的孩子中。他们在几年前跟着父母移居到广州，离开熟悉的环境和朋友，这群孩子是不是特别容易孤独？结果发现，他们有许多孤独的念头，“这个世界对我不友好”、“没有人关心我”。但恰恰是最孤独的孩子，又最喜欢怀旧，“当他们觉得没人能分享自己的孤独时，怀旧成了自我保护的好方法。”

　　后来在外地大学生和外来打工的工人中，周欣悦也发现了同样的事情。不论年龄大小或生活环境的差距，怀旧不仅仅是孤独时聊以打发时间的情绪，在美好的回忆中感觉到和别人的联系，这对感伤有自我治疗的作用。

　　新鲜尝试：孤独时，怀怀旧

　　不过，并不是人人都会在孤独的时候不自觉地想起过去。周欣悦在研究中发现，差不多有一半的人，从来不曾在孤独时怀旧。是不是越容易孤独的人，才越喜欢怀旧？周欣解释说，这和个性有关，心理承受的弹性越大，越喜欢怀旧。换句话说，孤独时能容忍更多的东西进入内心，心灵的承受力也会更大。

　　当你身处热闹的场合，却感觉不到和别人的联系时，允许自己走个神，想想过去。“怀旧，这不只是一种情绪，我们引导自己这么去做，它也会帮我们减轻孤独的感觉。” (信息时报记者 陈举)