治不好的身冷或源自可怕的心冷

　　对于觉知的保护作用，埃克哈特·托利称，觉知不仅可以保护我们的身体，也可以加强我们的精神力量，他写道：

　　你对身体投入越多的觉知，你的免疫系统就会变得越强，好像每个细胞都被激活并欢跃一样。你的身体喜欢你的注意力，它同样也是一个很强的自我治疗体系。当你不进驻你的身体里时，大部分疾病就会乘虚而入。如果主人长期不在，各种角色将会入住。当你进驻你的身体时，一些不受欢迎的“客人”就会很难入侵。

　　不仅你的身体免疫系统会得到加强，你的精神免疫系统也会得到提升。后者可保护你不受他人消极的心理——情绪力量的影响，这种消极力量是具有传染性的。关注身体并不是帮助你设立屏障，而是加强你的能量的振动频率，所以任何低频率振动的东西，比如害怕、愤怒、抑郁等，会完全在一个与你不同层次的现实之中。它们不会再进入你的意识领域。即使这种情况发生了，你也没有必要去拒绝它们，因为它们很快就会穿越你而消失。

　　对于没有足够体会的人而言，托利这一段文字太神秘了。但假若我们回到本文最初的W例子上，就会明白这一道理并不玄虚。

　　在这个例子中，W对自己的身体和情绪缺乏觉知，结果，她的身体患上了比较严重的感冒，而她的心理则陷入了严重的焦虑状态。假若这种状态继续持续下去，我可以推断，最多一年后她会出现更严重的身体疾病和更差的心理状态。其实，我最初在成都注意到她，一个重要原因是隐隐为她担忧，因我发现，她每天差不多把所有可能的时间都投入到了心理救灾中，而同时，她失去了与自己内在的连接。

　　不过，当她仅仅花了两分钟去觉知自己的身体和情绪，好的转变就明显发生了，而假若她像M一样，能在多数焦灼的时刻去觉知自己的身体反应和情绪，那么她或许可以既保持自己目前的工作强度，同时又不必付出身体和心理的昂贵代价。

　　以上的文字主要是假设，不过在我的咨询和生活中，现在已有相当多例子可以支持埃克哈特·托利的这一看似宏大的道理。

　　昨天，和一个医生朋友聊天，他谈到了一个奇异的病例：一位50余岁的女士，今年初雪灾后得了一种奇怪的病，非常怕冷，要穿很多件衣服也不能御寒，同时又全身流汗，但测她的体温，并无任何异常。

　　这个病例虽然奇特，但并不孤独，此前，我写过一篇文章《身体是心灵的镜子》，其中提到湖南娄底市的一个62岁的老人，也是极度怕冷，冬天要穿38件上衣和11条裤子，同时还要靠着火炉取暖，但还是冷。

　　这个老人身体的冷，其实是心理的冷的体现。据报道，他是在妻子去世后才有了这一怪病的。这可以大致推测，挚爱的妻子离世后，他的心很冷，冷得他受不了，于是他逃避这种心理的冷，主动斩断了与这种内在痛苦的连接。这时，这种内在的冷就会通过外在的冷来表达。