每天的三次分别是在什么时间进行比较好呢？不妨试试早上下床前、白天上班时以及晚上就寝前。

　　比方说，早上睁开眼，先别急着下床，可以抱抱另一半，享受跟心爱的人一起睡醒的温暖；还有，在白天找个时间通个三分钟电话，告诉对方你正想着他；另外，晚上临睡前，更该花些时间相互表达浓情蜜意。

　　这个做法非常合乎快乐的原则，因为快乐感不能一曝十寒，而是源自于随时产生的小小成就感累加的效应。

　　下面就请跟我一起来揭开“三A计划”的神秘面纱吧！

　　1.Attention全神贯注

　　在与另一半进行爱情保鲜计划时，首要之务是你得全神贯注。

　　当全神贯注时，我们传达了一份“我重视你，我在乎你”的意念，这份用心会让对方觉得倍受尊重，满足他心中渴望被尊重的情绪需求。

　　接下来给你几个有助于你全神贯注的建议：

　　(1)开口前先深呼吸几下，让脑中意念及情绪充分转换。

　　(2)在听对方说话时，跟着他的话去想象。

　　(3)千万别打断对方，微笑鼓励他把话说完。

　　(4)对方欲言又止时，告诉亲爱的他：“我在听，请说。”

　　只要掌握这些原则，三分钟的全神贯注就轻而易举了。

　　2. Affection 浓情蜜意

　　爱情保鲜计划的第二个原则是：展现浓情蜜意。

　　这里所指的是肢体上的亲密感。最佳的示爱肢体语言，我相信你一定也清楚，包括了热情拥抱、轻摸脸颊、牵手、搂腰以及亲吻等等(除此之外，你还想得到什么独门的做法吗?)

　　心理学家的研究显示，当我们以关怀的态度用身体接触别人时，彼此在生理上都会产生变化，压力激素降低，神经系统舒缓，甚至免疫功能也跟着增强。

　　因此请各位老夫老妻们千万别低估了身体接触的重要性，为了要经营更浓情蜜意的爱情，请你对另一半“动手动脚”，毫无保留地展示心中爱意。