越来越多的迹象表明，我们需要努力在工作与个人生活间取得平衡。研究人员发现，“数字土著”(digital　natives，从小接触网络的网民)搜集和过滤大量信息的能力，变得越来越强。消极的方面是，长时间上网会改变大脑的神经通路，削弱一个人的社交能力，还会导致注意力不集中。

　　美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的神经学家加里-斯莫尔说：“我们看到了类似人类进化一样的改变，下一代人要想真正出众，必须在掌握高科技的同时具有良好的交际能力。大脑就像线圈一样，如果你进行某一种脑力劳动，它就会不断加固某一截，而忽视其他的。所以，上网过量的人要减少使用电脑的时间，花更多时间与家人在一起。”