全球经济不景气的当下，白领们决定暂时放弃跳槽的打算，转而休养生息，腾出业余时间给自己充电。今年的充电大潮中，各类心理充电一枝独秀，融入了许多白领的生活。

　　对白领们来说，心理充电有着多重意义：对内心、对生活、对他人，同时，这也是唯一不会太紧张太担心应考的充电，且是可以当作另一种方式的休息——一种对生活工作都有益的休息。

　　撰文：李庆瑜

　　现象：

　　“软充电”热过“硬充电”

　　压力催生心理充电

　　毕业一年多的阮健始终觉得自己还没完成从学生到职场人的转变。面对竞争的压力，他常感到紧张、烦躁、情绪低落，甚至失眠。某天，在浏览网页时，他发现一家心理充电班的招生信息，心生一计：以心理充电的方式，为自己的心情“开药方”。

　　“为了谨慎起见，我先去参加一个心理沙龙活动，认识了许多能够互相疏导情绪的朋友，一时间很有归属感。”阮健说。他发现，像他一样在城市生活中遭遇挫折和烦恼的大有人在，在老师的指引下，大家还互相敞开心扉，分享内心真实的想法。

　　“随着社会生活节奏不断加快，职场人承受着越来越大的压力，一旦找不到释放的渠道，将影响生活和工作质量。给自己的心理健康充电，在不少职场群体中开始流行。”资深心理咨询师尚冬梅介绍道。最近几年，包括婚恋情感、亲子沟通、职场沟通等各类心理充电班特别受欢迎。

　　“心理学越来越多地被应用于企业管理之中，因为员工在企业中的心理状态决定了员工的工作行为模式。”尚冬梅说。