姚明和刘翔身上的“明翔”精神

　　在大阪国际田径大奖赛上，刘翔获得了冠军，姚明也一直是我们家的偶像运动员。为什么这两个运动员这么有魅力呢？

　　亲爱的女儿：

　　饭桌上我们议论明年点燃奥运圣火的运动员是谁，你说：“刘翔！”我说：“姚明！”你爸爸说：“刘翔和姚明！”

　　为什么这两个人被我们看重，因为他们的身上具备了我国运动员的优秀品质，是我们每一个人学习的榜样。

　　这几天，刘翔的名字一直在我们的耳边回响着，亚洲飞人刘翔在大阪国际田径大奖赛上，让全世界见识了什么是“亚洲速度”，这个最优秀的跨栏运动员，是唯一将世界纪录、奥运冠军和世界冠军包揽一身的人。我又想到了今年夏天火箭队比赛的时候，我们也以同样的方式喊着“姚明”！

　　刘翔和姚明，都有着同样的精神——“坚持到底，决不放弃；敢于挑战，超越自己！”

　　刘翔和姚明成功的背后是什么？是不是凭着他们的身体优势呢？亲爱的女儿，实事求是地说，身体素质肯定是先决条件，但是后天的努力更是不可缺少的。姚明身高2.26米，确实有其独特的优势，但是你知道他的不利条件吗？姚明左耳失聪，臂长不如身长，两肩狭窄，胯骨宽大，不是一个天才运动员的骨架。客观地说，刘翔在身体素质、爆发力方面与那些欧美国家的运动员相比并不占优势。但是，他们凭着顽强的毅力，克服自己的劣势，最终成为最优秀的运动员。

　　有人概括“刘翔精神”，有人提炼“姚明精神”，妈妈想对他俩的精神做一个总结，就叫“明翔精神”吧。

　　“明翔精神”之一：顽强拼搏，永不服输。

　　在强手如林的赛场上，不仅是实力的较量，更多的是心理的较量。刘翔在赛场上“眼冒杀气、血脉贲张”的神情，似乎是在向全世界宣告：我一定要赢！大阪赛场上，尽管刘翔在起跑的时候稍稍犹豫了一下，但是他没有心慌没有害怕，而是完全按照自己的频率，用仅差零点几秒钟的时间夺得了这次胜利。

　　再看看姚明，在2005年卡塔尔亚锦赛上，姚明被黎巴嫩选手打破了下巴，血染赛场。姚明只是到更衣室进行了简单处理就重新上场。姚明的教练范甘迪说：“他(姚明)在体力不支的时候，可以咬牙挺下去；我在比赛的时候经常会观察他，无论在挡拆或者协防的时候，他都尽自己最大的努力去做，每场比赛下来，我都可以看到姚明的进步。”

　　这种顽强拼搏的精神，不正是我们每个人都需要学习的吗？拼搏精神在黑暗中给我们以光明，在挫折中给我们以勇气。

　　“明翔精神”之二：挑战自己，刻苦努力。

　　亲爱的女儿，在看到冠军站在领奖台上的时候，所有的人都会投去羡慕的目光。可是，他们那背后的辛酸苦辣却不会成为人们关注的焦点。俗话说得好：“台上一分钟，台下十年功。”报纸和网络上并没有过多报道刘翔训练的艰苦，也没有过多渲染姚明的努力。但是，从他们教练的谈话中，从他们自己的谈话中，从新闻媒体的零星报道中，我们都可以感受到他们的刻苦。姚明的教练范甘迪对他的评价最多的用语就是“他是我们队伍中训练比赛最积极刻苦努力的……”范甘迪还说：“姚明拥有上帝赋予的巨大身材，但是他的成功还是在于后天的学习和顽强的努力。”

　　有一篇报道说：姚明刚进NBA时，被称为最瘦弱的“杆”，只能推45磅的哑铃，而他的队友可以推100磅。5年后，姚明推哑铃的重量超过了120磅，由最弱变成了最强，这只因他5年来一直在别人训练结束后，加练几个小时力量训练，从不停歇。

　　刘翔夺得冠军的背后，不知付出了多少代价，这也是平常人难以想象的。与名誉并存的是刘翔持之以恒的刻苦训练，哪怕他已经是奥运冠军、世界纪录保持者。主管田径的院长杨培刚感慨地说，刘翔能有今天的成就，其训练之扎实是最关键的秘诀之一。“我必须加强肌肉锻炼，改进速度。我在继续艰苦训练，每天要在跑道上待5个小时。我依然很饥渴，很饥渴。”刘翔在接受记者采访时说。刘翔的教练孙海平说：“我唯一能保证的是让他艰苦训练，这是他达到目标的唯一途径。”

　　“明翔精神”之三：虚心学习，科学训练。

　　刘翔的教练孙海平在介绍刘翔的训练状况时曾说：“主要还是围绕两方面，一是起跑和前三栏，刘翔的起跑不慢，甚至曾有过0.108秒的起跑，要知道0.104秒是这个项目反应时的极限。”

　　亲爱的女儿，刘翔的世界冠军是一步一步地纠正积累的。起跑的秒数，栏与栏之间的秒数、步伐都要做到心中有数。跨栏如果拼得太狠，容易踢栏，搞乱节奏，就会影响速度。“今天你的起跑很顺利。起跑反应0.139秒。这不是最好的，但属于好的。”每次比赛之后，教练孙海平总会分析一下刘翔比赛各阶段的情况，随时根据变化，找出适当的对策，且有具体的措施。正是因为这样的训练，刘翔在历次的比赛中那近乎完美的节奏和动作都让观众们着迷。

　　姚明参加的每一次比赛和训练，他的教练都会录下来。姚明把他所有的失误镜头都剪下来，录到一张光盘里，每次都会仔细地反复看，记录自己犯下的每一个细小错误，然后再一次又一次地练习和调整，直到把正确的动作转变为自己身体的一部分，转化为自己的本能。

　　这多像高三阶段呀。一遍遍地练习和模拟，就是一遍一遍寻找学习中的漏洞。学习中的难点就是一个个横杆，就是一次次没投进篮筐里的球，需要用自己的智慧一次次地跨过，用自己的努力一次次投中，使正确的思路转变为头脑里的一部分，转化为解题的本能。只要一次比一次更完美，最终就会取得骄人的成绩。

　　《疯狂英语》的创始人李阳说过：“这世上，人人都想成功，人人都想快速成功。快速成功的含义，不是省略过程，而是在相同的时间内，他行动的量比别人大，他犯的错误比别人少，所以成功的速度才会比别人更快！”

　　爱你的妈妈

　　2007年9月6日

　　更多高考信息请访问：新浪高考频道 高考论坛 高考博客圈 高考贴吧

　　特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。